脊柱侧弯怎样可以矫正？
脊柱是由是由多块椎骨借助韧带、关节及椎间盘连接而成。外部包绕着竖脊肌等大肌肉固定整体的稳定，期间还有脊柱间小肌肉维持内部的稳定，这些肌肉在脊柱的运动中发挥的不可或缺的作用。在以往的治疗中往往使用矫形护具作为除了手术之外最优先的选择，而忽略了自身肌肉的训练。矫形护具有一定的支撑作用，但是如果长期佩戴的话容易出现脊柱肌群的费用性萎缩，导致原本就无力的...
脊柱侧弯有什么适合做的恢复运动？
对于脊柱侧弯的治疗方向就是手术或者是物理疗法（通过自行锻炼来矫正脊柱侧弯）。但是一般不建议在40°以内的脊柱侧弯的患者进行手术的，建议采取保守的物理治疗（最好是锻炼德国施罗斯矫形体操）。之所以会用物理疗法，是因为在40°以内的脊柱侧弯对于身体的其他机能的影响还不是很严重，所以还有时间慢慢地调整脊柱侧弯的情况，而且通过中医的按摩手法可以同时矫正与脊柱...
健身只吃自然食物，不吃补剂，可以吗？
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。健身只吃自然食物，不吃补剂，是可以的。在自然食物中，也可以补充到所有的营养素。之所以吃补剂，是因为补剂纯度高，在某特殊时刻补充可能更能帮助身体。但是补剂，也是从食物中提取的。例如，乳清蛋白是从牛奶中提取的，它的纯度更高，吸收也很快，适合练后补充。肌酸是从肉食中提取的，在牛肉中，一斤差不多有一克...
减肥去健身房真的比在家更有用吗？
少年仔，我告诉你个秘密喔：减肥，是对场地要求最低的运动项目了。你想增肌的话，如果只在家里不借助专业器械，会有瓶颈期。而减肥就不同，哪怕你在只有5平米的厕所里，每天有正确的训练，也能成功减肥。所以说呢，增肌是个技术活，而减肥只是个苦力活。减肥不需要场地，不需要器械，不需要花钱，不需要嗑药，不需要节食。只需要两个字：毅力。下面你是想听减肥...
45岁女性开始健身还有用吗？
答案一定是肯定的，有用，而且健身这件事什么时候开始都不算晚，它不仅会给你带来超出年龄的身材，更会给我们带来更好的生活质量，国外有一位奶奶，就是最好的例子。她从48岁开始尝试健身，这一坚持就是17年，如今在65岁的年纪依然保持着20岁的身材，这种65岁的年龄活成20岁的人生到底有多爽？或许看完这位澳洲奶奶就知道答案了。她叫LesleyMax...
体质对疾病的康复有哪些影响？
谢邀！体质对疾病康复影响大着呢？一场流感，即使是病毒性流感，体质好的人，2-3天就康复了，体质差的可以持续1-2个星期，有的甚至反反复复，康复缓慢。我的儿子体质好，平时很少流感之类的，偶尔被传染，多喝点茶水，第二天就见好。我有一朋友，体质很好，一次微创手术，手术出来脸色苍白，第二天就脸色红润，并下床行走，2天就出院回家了，回家后在家只待了一...
有颈椎病的人适合什么工作，有知道的请帮忙回答一下？
你好工作没有限制的不要这么悲观只要工作中注意劳逸结合平时注意颈部保暖，如果经常伏案工作的话，建议您隔一段时间适当的起身活动颈部，减轻对颈部的压力。睡觉的时候枕头不要太高，10厘米左右比较适宜。不要总是长时间的低着头玩电脑、玩手机或者刺绣等等，容易导致颈部压力过大产生不适望采纳谢谢建议到医院拍片检查颈椎具体损伤情况，如果是可逆性的，注...
健身吃蛋白粉有用吗？
健身至今6年的我，早已在多年前，停止使用蛋白粉。并且，在可见的未来中，我都不会再使用蛋白粉。请听我解释。主题导航“什么是蛋白粉？”“有几种蛋白粉？”“为什么吃蛋白粉？”“我为什么不吃蛋白粉？”“不吃蛋白粉，那我吃什么？”“有关蛋白粉的谣言”-什么是蛋白粉？蛋白粉，顾名思义，指的是由不同食物来源，所榨取出的蛋白物质。为了便于人们以...
儿童打预防感冒的疫苗有用吗？
谢邀，个人认为没有多大意义，我家两个都没打。孩子有感冒很正常，同时也是刺激自身免疫系统。想想我们那回没打也不会怎样。不是吗？首先，很感谢小悟空的邀请，关于这个问题我想表达一下自己的观点。现在疫苗热一直很盛行，很多家长都积极响应，尤其是疾病高发期每次都中招的孩子，家长为了避免孩子反复发感冒就提前带孩子去医院接种疫苗，从而来预防孩子未知可能发生的疾...
中医是传统文化的一部分吗？
我想这里的“中医”应该是指的中医药理论与实践的总体。它当然是中国文化不可或缺的不分。中医从最早的《黄帝内经》到后来的《伤寒杂病论》《本草纲目》等等，它把天地人当做一个系统来研究，研究它们之间的联系，相互影响。把人的五脏六腑也作为一个系统来研究。而非头痛医头脚痛医脚。五行相克相生，阴阳辩证施治。它的思想方法，远超出了对疾病的探究，具有高度的哲学意义。...