最适合懒人健身的运动有哪些呢？
上街购物时一整天都不搭乘任何交通工具既可让眼睛享受欣赏橱窗的乐趣，脚下也不知不觉走了许多路，值得尝试...
上幼儿园的宝宝适合学习太多的艺术知识吗？
对我觉得说得对学东西最主要的兴趣才能自己主动的去学但是我觉的上幼儿园的小朋友最主要的就是玩这么小就让她失去了美好的童年太残忍了可现在的家长都不理解从小就让孩子学很多东西跟别人的孩子比较这样都是不对的主要还是让孩子在玩中学学中玩你可以给孩子找一家专门有特色课的幼儿园在这方面熏陶宝宝的艺术细胞让她...
秋季适合喝什么茶？
谢谢邀答。这个问题，花儿觉得还是很有发言权的，因为今年从立秋以来，我就自己做了记录，以亲身试验来制作和品尝各种秋季养生茶，而且收到了很明显的效果，并且这个做法推荐给几个好友，她们试喝的效果也不错，这里我就和大家详细说一下。大家都有感受，今年夏天明显湿度大，雨水多，无论南方北方都潮乎乎的一片，这样的天气，难免在苦夏里大家就爱喝冷饮，吃雪糕...
求一些关于常见病症状及用药的书。内容要有病症,病理,以及用药情况。谢谢!
你好，可以选择：《临床常见疾病诊疗手册》，孙方敏,白涛主编，人民军医出版社出版的。本书介绍了内、外、妇、儿、五官科等各专科常见疾病1200余种,包括每种疾病的诊断依据、检查项目和治疗方法。应该比较适合你的需要。谁能介绍中医儿科的医案书来看看？近代儿科名著当首推【医宗金鉴。儿科】，介绍给你，希望能对你有所帮助。另外再介绍几本儿科专著【...
怎样找出一套适合自己的锻炼方法？
运动锻炼主要包括有氧运动、力量练习和柔韧性运动。这三大运动对于运动健身来说是缺一不可的。常见的有氧运动有快步走、慢跑、游泳、骑自行车、跳舞、瑜伽、太极拳、健身操、爬山、划船、羽毛球、乒乓球、健美操等。有氧运动每天至少要运动30分钟，每周运动5天，才能达到增强免疫力、提高心肺功能、降压、降脂、降糖等效果。这30分钟可以是连续运动30分钟，也可以将3...
普通人练体育怎么注意运动损伤？有哪些适合普通人练的体育项目？
普通人练体育只要动作规范，量力而行，基本都是可以避免运动损伤的。虽然专业运动员大多数都有运动损伤，但是这个都是长年累月追求极限成绩造成的，普通人是不可能的，除非自己跟自己较劲儿。适合普通人练的体育项目很多，因为大家都是普通人，即使很多运动健将也是从普通人过来的，这个主要是根据你的个人身体情况和训练目的来匹配体育项目，比如你已经不年轻了，那么就不要再...
普通人怎么更有效的锻炼身体？
1、锻炼身体最有效的方法自然是有氧运动了，比如跑步，每天跑坚持跑，每天出一身汗(30分钟起码的)；另外如骑车、游泳、使用运动器材等都是较好的全身有氧运动；2、增强力量性的的锻炼，如果没有条件去健身房，那么建议在家做俯卧撑、做俯卧撑，坚持一段时间你身体的力量就会上去了，那时也成了习惯就能达到増力强体的作用；如果有条件去健身房就在教练的指导下进行，这...
冬季养生有什么养生粥适合呢？
鸡汁粥：母鸡汤500克、大米100克，加水煮成粥，用少许盐调味即可。二乳粥：鲜牛奶300克、鲜羊奶200克、大米100克，加适量水煮成粥，用适量白糖调味即可。核桃粥：核桃仁30克、大米适量，加水煮成粥。栗子粥：栗子50克、大米250克，加水煮成粥。...
环保小知识适合小学生的？谢谢啦
小手牵大手，共建低碳社会。节约用水，关紧水龙头。节约用电，离开教室随手关灯。学习垃圾分类，区分可循环，不可循环。...
如果一个人每天跳30分钟的减肥操，一个月会有哪些变化？
减肥操是很好的有氧运动方式，对燃脂除脂很有效，每天30分钟的时间长度也可以，关键是运动强度。只要达到一定的强度，坚持一个月应该会减轻体重的。但是，毕竟一个月的时间太短，效果不会很明显。如果想减肥，建议多种运动方式共同进行，特别是以有氧运动为主，不要只局限于减肥操，跑步、健走、骑行、游泳、体操、广场舞等都是很好的方式。在运动的同时，也要注意控制饮...
