什么运动最适合健身？
没有最好的健身运动，只有最适合你的运动。因为任何一项运动都有自己独特的运动方式和作用，因为也会适应不同人的需要。比如，刚开始减肥的人，由于身体胖、体能差、没有运动经验，只能从最初级的小跑、下蹲等运动开始。这些运动或动作，可能对于健身达人们来说太过于简单，但对于新手来说却很有效，也能达到快速减肥及改善体质的目的。因而对于这个阶段的健身新手来说，...
女性适合喝哪些营养汤？
这个问题太宽泛了，没个人的身体素质不同，年龄不同，需求不同，很难回答。为健康着想，多喝粥，早睡觉，不生气应该是良方吧～...
女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤？
①阿胶鸡蛋汤阿胶五到十克，开水烊化，再加入调匀的鸡蛋，煮成蛋花，还可以加入适量蜂蜜调味，每周两到三次。能够补血滋阴，润燥，是女性常用滋补佳品，而且可以防止皮肤老化，促进新陈代谢，增强机体免疫力②酸枣仁红豆桂圆汤红豆80克，桂圆十颗，花生30克，核桃十个，酸枣十颗，冰糖适量。酸枣具有安神养心的功效，女人若睡眠质量不佳，可食用此汤调理，红豆，桂圆...
有哪些适合女生的保健品？
那就科普一下吧~ 1、胶原蛋白质粉:有亮丽肤质，瘦身，丰胸美臀等功效,众所周知，胶原蛋白粉是所有女性的救星。2.维生素E：维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。它能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。3.葡萄籽：有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、...
帮我推荐一本医学急救人们方面的书
我是一名医学生，我觉得你应该找一本比较简单易懂的书，最好有图解这样会比较好理解。其实很详细的知识你不需要掌握。只要知道发生紧急情况时怎么冷静的处理就好了。。《家庭急救图解手册》这本可能挺适合的。你可以看一下急救医学或者急救护理学，有一些简单的急救方法，包扎止血什么的请大家推荐一些适合大学生的健康教育书籍（一）大学生健康教育教程作者：郭建丽主...
有关解毒的书籍
《常见中毒与急救知识问答》《职业中毒案例》《中毒防治》内容涵盖挺全面的,可以去看看这样的书有很多啊，例如《家庭药膳滋补》，《家庭保健药膳制作400法》，《民间秘方治百病》，《排毒一身轻》，《命悬一线》，《生活应急救治妙法》，《新家庭急救与护理》等，不过里面的方法需要小心采用，最好是能去医院看看，不能盲目自行采取措施，避免造成更严重的后果请各...
秋天最适合做哪些运动？
秋天了，感觉风吹到脸上都是很凉爽的而这种让我们感觉很爽的天气，不出去打打球爬爬山再内心里是很对不起自己的，但是当我们在足球场上驰骋了半天之后，当我们在山顶恣意的放纵之下，是不是也要注意自己的健康呢！答案是肯定的了，那么让我们来看一下容易被我们忽视的地方吧！先从户外运动说起，秋天在给了我们最好的运动条件的同时也在考验我们的细心，我不得不这样说，因...
女生适合什么样的重疾险？
说到重大疾病保险，我们先来看看它是怎么定义的。重大疾病险，是指由保险公司经办的以特定重大疾病，如恶性肿瘤、心肌梗死、脑溢血等为保险对象，当被保人患有上述疾病时，由保险公司根据保险合同约定支付保险金的商业保险行为。重大疾病保险简而言之就是以疾病为给付保险金条件的疾病保险。即只要被保险人罹患保险条款中列出的某种疾病，无论是否发生医疗费用或发...
适合秋天做的健身运动？
强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄...
如何选择适合自己健身运动的体育项目？
一般人坚持运动，目的是为了健身，而健身目的与竞技目的是不同的。普能人选择适合自己的健身运动，总的原则当然是自己喜欢，除此之外，我认为两点比较重要：01是否有利于长期坚持运动要达到健身目的，往往需要长期坚持。这个最难也最关键，要考虑：客观条件是否允许，例如游泳是很好的健身项目，但自家附近没有恒温泳池，每次锻炼需要跑很远，那肯定很...
