秋季养生 秋季养生喝什么粥
曾有中医养生专家提倡，每天早晨喝粥可以有缓解疲劳等养生功效。那么到了最适合喝粥的秋季，一款秋季养生粥怎么能少呢？大家知道秋天喝什么粥养生吗？今天，小编就介绍几款是何在秋季食用的养生粥食谱给大家。秋天喝什么粥养生？随着秋季的来临，秋季养生也拉开帷幕。在这个最适合养生的季节，一定要好好的补补身体。下面，我们一起来盘点看看秋天喝什么粥养生吧。1、百合杏仁...
27岁女性求推荐一款终身重疾保险。
就我所知好点的终身重疾险有两款，是国寿的康宁和泰康的e康B款终身重疾险。康宁在同类产品中应该是排第一的，但是现在改版了，一般30岁男性一年要交8000，年龄越大保费更贵，看你的月薪应该还有有些压力的。泰康在线的e康终身重疾险，这款保险比老版的康宁保障的范围更广，价格低也符合你分期缴费的要求。比如30岁女性，10万保额，分20年交，一年也就交2300...
养生汤之甲鱼汤怎么做好吃又简单，做法图
清炖野生甲鱼汤的做法将宰杀后的甲鱼放在热水中，烫2—5分钟捞出。放凉后，用手搓掉甲鱼全身的乌黑污皮，特别是头部、四脚还有裙边部分，摸上去滑滑的，就行了。注意，别把裙边搓掉，那是甲鱼身上滋味最香美的部分。搓掉黑皮后，再将甲鱼清洗干净备用。葱切段，姜切片，蒜去皮备用。枸杞黄芪用水洗净备用。炖锅中装满2/3的水,待水开以后把甲鱼、枸杞、黄芪、葱姜蒜都放进...
适合大众的养生方法
素食为主，中医讲究食疗，养生 ，现在冬季粥养胃，茶清肺，开水水果不可缺，冬天时最好的养生季节，可以大量的摄取各种营养，主要是养生五脏六府，根据季节进行调整，应该依据各人的体质不同进行相应的滋补，中医讲养分平衡、五脏平衡。时光应从立冬开端到立春停止。具体来讲：血亏的人应当多吃排骨、如脊椎骨、牛尾巴等；气虚的人应当补人参、西洋参、大枣，食粮...
什么口味适合秋天？
清淡一点【适合秋天的食物】秋季养生食谱秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季您亦应特别重视养生保健。秋季的特点是由...
让房间变香的小窍门是什么？
在有的朋友家里都会有一种香味，写下面和大家分享一下让房间变香的小窍门是什么，希望可以帮助到有需要的朋友。方法/步骤1、香薰蜡烛，可以选择自己喜爱的味道。2、点燃放在房间内薰一薰，有效改善室内湿度，让房间变得香。3、在壁灯或吊灯上喷香水，开灯时，香味会随着灯泡的升温而布满房间。4、在加湿器的水箱中，滴几滴精油。室内湿度变大，不需要加湿器时。...
如何拥有一颗宁静的心？
守住内心的寕靜首先要對自身進行脩为與心靈的洗涤，去污納清方能心無旁骛，視繁華如無見，聞喧聲閉耳闲。掃垢方寸心田之杂尘，方能清心寡欲，望東山旭日出，眄西丘殘陽落。漫步人世潇洒人間路，抱拙守玉而寕静致遠。身显達而不歡，窮途路而不哭。悠哉！悠哉！从内心深处，能看开，能放下，看淡一切事物，放下执着的念头，能忍，能让，能受，能辱，能容，心自然宁静下来。有...
引体向上适合天天练吗？
如果你没有真正去尝试锻炼，也没有按照正规计划训练1年以上，那么你就是空谈。每个人的体能、训练水平、恢复状态等方面，都不一样。也许这种方法适合你，另一种方式就不能适应。因此你只有去体验训练，才能知道这种训练方法到底能否行的通。回到你的问题，引体向上到底能不能每天训练？应该和哪些肌肉搭配训练？就这些问题，下面我来详细分析一下。1.关于引体向上引...
老年人应该怎样活着？
老年人应该怎样活着，别人我不敢说，我只谈谈我。我已进入80(真实)但是我永远有颗快乐的心！那是我不攀不比，不眼红不嫉妒，心里坦然，要求的不多，有钱花(夠用)子孙贤，不用牽掛，这是我最大的快乐！无事时，上上头条，会会朋友，写写文章，对对诗词，真的快活不亦乐乎！如今社会好，住的，吃的都滿意，没有不开心，心中充滿乐！凡事看开些，遇事不计较，他狠我避...
五色滋补汤怎么制作？
五色滋补汤的食材包括白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、大牛蒡（注：牛蒡又名牛蒡子,有中药销售的药店都有货!!）、香菇，五色滋补汤就是将五种颜色的蔬菜熬煮成汤。所谓五色，即青、红、黄、白、黑五种蔬菜，青为白萝卜叶、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。话不多说，下面说说五色滋补汤的做法吧！首先把所有蔬菜洗净，蔬菜连...