如何通过中医保健养生的方式来减肥？
很多肥胖的人士都在寻找各种各样的方法去减肥，纤体中心、吃药减肥等等，其实可以尝试利用中医治疗，中医治疗减肥比较安全，方法有针灸、中药、喝一些中医养生保健茶，用丹参、何首乌，北沙参各15克，白糖适量加水煎成茶饮用，具有补肾养胃，生津填精，活血通脉，抗老祛病的功效，适宜于肺肾阴虚兼有瘀血证者饮用。对于高血脂、血液粘度增高的中老年患者，尤具活血养心减肥之...
高血压如何养生保健
高血压的注意事项：1、不能酗酒：酗酒会导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血，要减少喝酒，不能酗酒。2、控制盐分摄入：高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，要控制食盐的每天用量，每天以少于6克为宜。...
日常生活中的脾胃养生保健有何重要意义？
脾胃的主要功能是对食物的消化吸收，保证水谷精微（营养物质）对机体的营养和濡润。所以，日常生活中的脾胃养生保健最重要的是注意饮食的调养。如何通过中医保健养生的方式来增高？每个家长都想自己的孩子高人一等，但却尝试过很多方法都不行？在中医看来，增高只是一个小事情，只要对症下药，增高完全不是一个问题。中医增高以肾为重点，通过对各个器官的效用以抵达相...
脾胃的顺时养生保健应怎样操作？
脾胃在五行学说中均属土，而在阴阳学说中脾为阴土，故脾的阳气易衰，阴气易盛，特性为喜燥而恶湿；胃为阳土，多气多血，特性为喜润而恶燥。湿邪侵犯人体时，最易伤害脾阳，造成脾的运化功能失常。中医认为“脾与长夏相应"，长夏为农历六月，因下雨较多以湿气为主。所以，长夏时节要特別注意预防湿邪侵害人体。冬季中医保健养生要注意什么？冬季在中医看来是一个非...
秋季中医保健养生要注意什么？
秋季养生首先就是养肝，以“滋阴润肺”为基本原则来调理饮食，要做到早睡早起，预防秋天干燥。可以食用一些防秋燥的食品如：秋梨汤、木耳芝麻汤、荸荠豆浆汤、菊花汤等来滋润身体。平时多喝水，可以喝一些蜂蜜来滋阴润肺。虽然随着夏天暑气的消退，人们的食欲逐渐提高，但如果不注意起居饮食的调整，就会会出现腰膝酸软，精神疲惫，食欲不振或烦躁多梦，潮热低烧等气虚、阴虚的...
中医保健养生到底有没有用?
经常听说人家用中医养生，但是很多人都不知道中医养生有没有用处，到底有什么用处。其实中医养生还是挺管用的，但是它的疗效并不是一针就见效的那种，而是需要慢慢的调理，需要对症下药。中医养生是对以后的健康有帮助，需要长期的努力，不能半途而废。中医养生所根据的就是生命规律，采用各种各样的中医方法进行人体的养生，保持和增进人体的健康，减少患病的机会，从而达到延...
脾胃的环境养生保健方法是什么？
脾胃的养生保健对环境没有明显的要求，可参考肺、肝、心等环境养生保健内容。脾胃对环境的要求主要是进餐环境应宽敞优雅安静，进餐时气氛应轻松愉快。春季中医保健养生要注意什么？春天是一个万物苏醒的季节，中医在春季养生的时候需要阴阳结合，根据自身的特点分为平补和清补，平补适合正常人群和体弱的人群，可以食用荞麦、豆浆、薏苡仁、绿豆及芝麻、苹果、核桃等。...
如何通过中医保健养生的方式来强身健体？
随着都市人的生活节奏，我们根本没有什么时间去做运动，每天都沉浸在工作之中，身体久而久之的就变差了。其实只需要一点点的时间，就可以帮助我们的身体变强壮。中医认为，舌头与人体的内脏有着密切的联系，有时间多运动一下舌头，就可以加强各个内脏的功能，从而达到强身健体的功效。我们的腋窝处有一个重要穴位，名为极泉，针灸或按摩极泉有宽胸宁神，强身健体的功效。前胸是...
哪些糖尿病患者适合中医治疗？
专家一致认为，中西医联手，“降”、“调”结合才能优势互补。 五种情况最适合中医药治疗 记者采访了多位治疗糖尿病的中医专家，他们认为在任何时候使用中医药配合治疗都是适合的，但临床观察显示以下五种情况疗效更为显著： 1.糖尿病前期 糖耐量异常的患者一部分会长期保持糖耐量异常状态，一部分会逐渐恢复正常，还有一部分会逐渐发展成为糖尿病。我...
什么中药治疗糖尿病？
糖尿病不可怕，可怕的是并发症。如果你的糖尿病之前体质很好（不是身体好），病后注意饮食及治疗，应该不会有大问题。可以长寿。如果体质很差再加上不配合治疗，很容易引起并发症。并发症不好治。糖尿病有这么几个阶段，初期；血糖过高，但没有不适，中期：浑身无力，吃不饱，尿多，中后期：眼睛模糊看不清东西，会突然昏厥，后期：全身肿胀，一般从下肢开始，然后是上肢，头部...
