户外基本医疗知识
给你介绍几本冒险图鉴――野外生活与生存野外生活必备的技术、常识，以及求生方式等等，可以说是资料齐全、内容丰富的一本书。书中还附加许多的插图，为读者做了更具体的说明，以便读者更容易理解。这本书无论对学生，或是希望体会野外生活的人，甚至对经常到野外冒险的老手而言，都有很大的帮助。野外生存技巧野外生存和户外旅行两方面的实际情况出发，结合人们在野外应...
步行健身每天走一万步？还是一次走一万步？
无论是一次走一万步亦或是一天走一万步，健身的效果可能都未必如你所想的。不过千万别以为你每天走个1万步,就成功走上了健康的大道。一般而言,走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里。这10000步的数字看起来很美,能不能达到实际热量的消耗却不一定。要知道单纯的步数并不意味着什么,促进健康的有氧运动就需要达到一定的强度。再者,别忘了这1万步的数字,也...
户外，及健身房的适度运动对人体健康有哪些好处？
答:谢谢大家关注运动与健康！可以这样说，因人而异的，适合个体化的，适度运动对大家的健康是有益的！如，儿童少年每天进行充足的户外运动，能够增强体质和耐力，提高机体各部位的柔韧性和协调性，保持健康体重，预防和控制肥胖。对某些慢性病有一定的预防作用。户外运动还能接授一定量的紫外线，有利于体内维生素D的合成。保证骨骼的健康发育。不同强度，不...
户外自助游受伤急救过程中应该注意什么？
在活动中发生的外伤或突发病况有很多种，所以也需施以各种适当的急救方法加以应付。至于相关症状的具体处理方法，在后文详述。在做急救处理时，以患者最舒适的方式移动身体。若患者意识昏迷，需注意确保呼吸道畅通，谨防呕吐物引起的窒息死亡。为确保呼吸畅通需让患者平躺。若有撞击到头部的也要水平躺下，若脸色发青需抬高脚部，而脸色发红者需稍抬高头部，有呕吐感者，需让其...
户外急救的几个问题
1.“生存链”由四个“早期”组成，即早期通路、早期心肺复苏、早期心脏除颤和早期高级心肺复苏。这四个环节组合成的“生存链”，必须每一环都得到及时、正确、行之有效的实施。其中，迅速进行早期心脏除颤是决定生存的最重要因素。第一环——早期通路早期通路是“生存链”的第一环。也就是说，当患者发病时，从第一现场发出的呼救信号，能及时、迅速和畅通地到达当地接受...
户外急救如何快速止血？
户外活动，创伤是在所难免的，皮肤破损、血管及神经断裂、骨折等都不可避免地会造成出血。出血分为外出血和内出血。外出血如果不是大动脉出血，户外爱好者得救的机会比较多，但内出血就不乐观了，因为内出血伤者在出血初期几分钟没有感觉，当出血量达到一定程度，伤者处于休克状态，加上腹部剧烈疼痛，便想呼救都做不到了。 出血的危险程度还和血管性质有关，动脉出血...
有谁知道户外医疗急救常识吗？？急用~~~~~~·谢谢啦！！！
户外医疗急救常识及常备药品清单1、卫生员急救包最好，那里有破伤风血清、常备急救药品；尤其是2天以上的出行，被[color=LimeGreen]长了锈的东西扎了，很少能及时救疗，医生说有效期是24小时，否则会有生命危险，有的会潜伏多年；2、建议药品：碘酊或酒精消毒、止血；镊子、医药棉、绷带、创口贴；红花油、风油精、花露水；氟哌酸、罗红霉素；蛇...
户外徒步不可不知的急救常识有哪些？
一、人工呼吸 病人呼停止时要确保呼吸道畅通，马上进行人工呼吸。人工呼吸要有节奏地进行。 1.作者坐在病人一侧，张开病人嘴巴。 2.为防止吹入气向外漏，要掐住病人鼻孔。 3.深吸气，张大嘴，作者与病人口对口地像吹气球似地给病人送气。 4.一边吹气，一边要观察病人胸部是否随着鼓动。 5.吹一口气，将口松开，检查病人是否自主呼气，每隔5秒钟一...
关于户外一些急救
盲目的寻找急救方法是错的，你要看地形，然后辨别地形中可能出现的危险，不过你问的这些都是很基本的，崴了脚其实不怕疼，只要能动，就不是问题，用云南白药喷雾，或者冰敷！食物中毒，简单的洗胃，吃一些油性的东西，或者手指扣口腔，制造恶心感，能吐出来或者能拉出来就好！人工呼吸么，把病人脖子太高，让气管通畅，然后吹气，好像吹一~三下心外按压要五下（我...
户外急救有哪些技巧？
户外探险、野外生存，正越来越成为深受现代人爱好的休闲运动项目。值得注意的是，尽管人类也是从自然界走出来的，但是现代人远离野外环境已经太久，越来越依赖人工环境生存。在进入自然环境中进行探险活动时，如何能在此环境中安全生存的问题就显现出来。 真正的探险者，绝不轻率地对待自己生命。户外探险的意义不是拿生命去冒险，相反，要尽一切可能降低或避免危险发生的...