户外自助游受伤时急救体位是怎么样的？
患者体位应为“仰卧在坚硬平面上”。如果患者是俯卧或侧卧，在可能情况下应将他翻转为仰卧，放在坚硬平面上，如木板床、地板或背部垫上木板，这样，才能使心脏挤压行之有效。不可将患者仰卧在柔软物体上，如沙发或弹簧床上，以免直接影响胸外心脏挤压的效果。注意保护头颈部。户外自助游受伤时如何进行急救？检查脉搏，判断心跳抢救者采用摸颈动脉或肱动脉，观察是否有搏动...
户外驿站安全须知？
1/3分步阅读提高户外运动安全系数 驴友在出发的前一天晚上，应充分休息，以便有充足的体力持久步行，减少意外受伤。对沿途可能遇到的情况，要有大概的了解，包括气候、当地风俗习惯。针对具体情况，应制订可行的计划。要掌握必要的救生和自救技能，学会一些基本器材的使用。应选择安全、专业的户外装备，提前熟悉装备。要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不...
户外健身路径使用注意事项有什么？
为达到安全、良好的运动效果，请选择适宜不同人群的健身路径，按警示说明牌、温馨提示和健身路径分类正确使用各种路径.否侧发生意外事故、责任自负，在使用健身路径前，请适当进行热身运动。使用每一种健身器材时，请先阅读该器材上的警示说明牌内容。12岁以下儿童应在成人看护下进行锻炼，心脏病、高血压患者及其它严重疾病患者慎用健身路径，或在家人的陪同下适当锻...
户外游玩需要注意什么？
谢谢邀请！随着人们生活质量的提高，精神生活也在提高，现在越来越多的人会尽可能的去享受生活，其中旅行就是一个都认可的选择，但是说走就走的旅行并不是想开始就开始的，为了保障整个旅途的顺利开心，你必须在旅行之前就考虑多方面的因素，做到真正在旅行中放松心情，得到旅行中的快乐！第一旅行方式的选择自驾游跟团游火车游等根据适合自己的选择...
户外徙步运动六大黄金法则有哪些？
徙步在户外中，驴友们要注意自身的一些特点，从而更好的将徙步运动进行到底，今天小编将从六个方面让驴友愉快户外。 徙步在户外中，驴友们要注意自身的一些特点，从而更好的将徙步运动进行到底，今天小编将从六个方面让驴友愉快户外。 ●极限内运动法则： 户外运动被冠以“超越极限、挑战自我”，但“极限”也是有限度的，“挑战”必须付出代价，偶而为之...
请问钓鱼运动对健康的帮助是什么？
钓鱼运动属于有氧运动，可以起到锻炼身体的效果，同时还可以帮助人体缓解疲劳，融入自然，对健康有很大的帮助。户外钓鱼小常识时下，正是垂钓的大好季节。节假日邀上几位好友去钓鱼，不仅陶冶情操，增进友谊，还可饱餐鲜鱼的美味。下面向您介绍一些钓鱼的小窍门，简单概括为四个字：＂闻、听、摸、看＂。闻：下钩前，垂钓者迎风蹲在岸边，闻一闻水面吹来的风是否有鱼腥味...
户外急救方法
■专家提示中国科学探险协会副秘书长王维 青藏高原、喜马拉雅、雪山飞狐，是久居都市的人们所向往的，于是拥有着蔚蓝天空、纯净空气的高原便成了许多人期待已久的度假地首选。 中国科学探险协会副秘书长王维在接受记者采访时介绍说，高原地区气压低，空气密度小，含氧量比内地平原低25％至30％，阳光强烈，年平均日照可长达3000小时。冬季漫长寒冷而无盛夏...
野外生存伤病处置基本原则？
急救人员的职责包括以下几个方面(按先后顺序排列)。避免让自己受到伤害。确保伤者脱离险境,有必要的话可以移动伤者。检查伤者的状况,对其仿势作出诊断。有必要的话立即采取急救措施。只做力所能及的事。切记,随救护车前来的医务人员比外行的急救人员更专业。不要试图对伤者的状况进行过于详细的论断。这样的诊断在伤者被送到医院后会由专业的医生来做。在处...
户外紧急自救互救方法有哪些？
根据以下这些提示，结合自己身体健康状况，就知道户外出游时要预先在“急救包”放入哪些药品了！ 晕倒昏厥 此时千万不可随意搬动患者，首先观察其心跳和呼吸是否正常。若正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后用人工呼吸和心脏按摩急救。 关节扭伤 切忌立即搓按摩...
户外旅游应急自救知识
以下内容均不具有普遍的指导性或唯一的科学准则。个人应对户外旅行的危险性、可能遇到的危险之复杂性及其不可预知性，有足够的风险意识，并对可能产生的后果，自行承担全部责任。 野外避雷雨 天有不测风云，户外旅行途中遭遇突降雨水是常见的事。如此时身处田野荒郊或是较极端的户外环境，应寻找安全系数最高的避雷雨之处。 1、山区有建筑物环境 要首先选择相对远...