女性28天养生手册.女性的健康日历,是根据女性月经周期28天的激素特点而拟定的。对于女性来说,这28天就是1个月。这个只有女性独享的月历计算方式,充分反映了激素的神奇作用。仔细研读下面的健康日历,会使你的每一天都顺利舒适。 第1天 小心偏头痛。随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感,在感觉头疼欲来的时...
现代人尤其注重保健与养生,可是人们在保健养生中却存在着许多误区,这除了人类的认识能力有限外,还与民间误传、舆论误导、不实的广告诱导等因素有很大关系。所以,保健与养生需要科学作为唯一的指导。 以下是日常生活中经常出现的误区,你不妨对照一下。 认为一日两餐能减肥 有些女性为了追求苗条身材,每天只吃两顿饭,认为这样能减肥。恰恰相反,一日两餐的...
只有很清楚的了解解剖,在画画时才能把人画到位,而不会画得衣服根本没穿在模特的身上,画的模特手脱臼了,人物的屁股没了,学好解剖,动态、比例、透视都会随着你的造型基础的提高而提高。当造型基础提高到一定的时候,又能把握运动规律,你就可以不用模特,随意所欲地创造自己想要的人物了。而造型基础的提高对于解剖的要求是相当大的。想要提高自己的绘画,而且...
预防疾病的发生可以通过:1、应用药物预防和通过改善生活方式,增强自身免疫力和抵抗力的方式预防疾病,可以通过药物进行疾病的预防,例如接种疫苗就是预防疾病感染的很好方式。在流感季节还可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等,都可以预防常见疾病的发生,例如还可以注射女性宫颈癌疫苗等,都可以预防此类疾病。2、可以从增强体质和增加免疫力的方式和方法入手,例如肾虚...
说起养生,人们就自然而然地联想起它与抗病防衰,延益寿有关。但是,养生究竟是怎么回事,它包括哪些内容及具体方法,就不一定知道得那么清楚了。其实,养生学的起源与发展在我国已有四千余年的历史。一般说来,人从出生到死亡,要经过长、壮、老、衰四个阶段。在这四个阶段中,人人都免不了要生病或遇到其他不测,为使人类都能“尽终其天年,度...
《黄帝内经:饮食与养生》你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗?你知道什么是春季增辛减酸、温热为主,夏季减苦增辛、清淡为主,秋季减辛增酸、滋阴为主,冬季增苦减咸、补阳护阴吗?你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗?你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗?本书将向你...
我只说两点是我比较深有体会的第一点:关灯早未到下班的时刻,基本上在8点半到8点45左右放眼忘去整个西开店是黑丫丫一片,本来有的人来的晚,想跑一会儿再走,结果直接电被关了,想跑就没得跑了,更不能接受的是,有的顾客还在跑步机区跑步,然后就把上面的灯给关了,跑步的只能摸黑跑,我想请问西开店的管理员人员,如果顾客在这种情况下出了事情,谁负责?第二点:停...
茶有寒、凉、平、温四种属性。根据身体所需选择相应的茶,极热体质:脾气暴躁、皮肤不好。适合大量喝茶,适合绿茶(龙井、安吉白茶等)、生普、凤凰单枞极寒体质:没有火气,这个体质的人是少数不适合喝茶的。适应老黑茶(性温)、老白茶(性平,性温)、老红茶(性温)。不能喝绿茶、生普怎么样的喝茶方法是最养生的?话说:“开门七件事,柴米油盐酱醋茶。”中国人...
反复发作性上腹部疼痛,多发生在右上腹或中上腹部,并向右肩胛下区放射。腹痛常发生于餐后,但亦可于饮食无关,疼痛常呈持续性。可伴有反射性恶心,少有呕吐及发-热、黄疸等症状。可伴有反酸、嗳气等消化不良症状,并于进油腻食物后加重。在急性发作或结石嵌顿在胆管时可有急性胆囊炎或胆绞痛的典型症状。胆囊炎的治疗方法:德脯榆石蓪茶:金钱草、夏枯草等,放于砂锅里,加清...
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