喝茶有哪十大误区？
第一误区、喝茶后嚼茶渣助养生。第二误区、茶越新鲜越好。时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对来说，这种茶喝起来确实味道更好。不过，从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时新茶可使人上火。另外，新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高，容易对胃产生刺激作用，如果经常饮用新茶，有可能出现胃肠不适。胃不好的人，应少喝加...
健身的十大好处？
健身的十大好处：1.运动可使肌肉发达,骨骼坚固,关节灵活。经常运动可改善骨骼代谢,使骨骼变得坚实,反之,缺乏运动的人,特别是中老年人,会发生骨质疏松症,骨骼松脆易折。2.运动可增强心血管的功能.坚持长期体育锻炼的人,心脏收缩有力,可以使供应心脏组织的冠状动脉的口径加大,增加单位组织中毛细血管的数量。3.运动可增强肺功能,特别是经常参加耐力运...
秋季养生十大方法。
不知道你指的是什么搜集了一些“十大”一、秋季养生十大法宝 锻炼身体也要讲究方法法宝一注意衣着防止感冒 秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。尤其是老人，在早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘松弛，...
全国十大健身学院有哪些？
那个都不靠谱，我都看了七八个版本了，都把自己放在第一。你是哪里的，如果是北方的，建议你去北京星航道健身学院，他们是实战培训，学的东西都是非常实用的。我和同学们都是在那里学的。...
急救包十大品牌
生存者急救包比较好，分类清晰，每个用品都有归类，方便拿取，很不错。我们家的急救包也不错哦，所有的急救包都是防水耐磨抗撕裂，分类整齐的哈...
危害健康的十大疾病
危害健康的十大疾病是：心脏病，糖尿病，高血压，中风，流感，乙肝，爱滋病，癌症，呼吸道疾病，还有肥胖病...
站桩的十大好处
中国传统武术的精髓就在站桩上了，马步是桩的一种，老的武术家每天都要站的，而且有很严格的要求，可以自己找个桩，我认为练十字劲不错，添一句，传统武术，马步不应该出拳青少年对站桩的理解可能需要在以下几个方面来讲清：一、站桩在武术上的作用1、可快速形成武术所需要的身体结构的训练手段之一。如三体式可以形成一个进可快速启动攻击，退可以速度移防、可以把脚上的劲送...
喝牛奶十大认识误区是哪十大？
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生反效果，对身体造成伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容! 一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。...
饮食中的十大危险食品什么？
◆十大垃圾食物 世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物：一、油炸类食品 -导致心血管疾病元凶（油炸淀粉） -含致癌物质 -破坏维生素，使蛋白质变性二、腌制类食品 -导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 -影响粘膜系统（对肠胃有害） -易得溃疡和发炎三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） -含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐...
都市潮女的十大健康误区是什么？——健康族网
**时尚误区之一：海鲜低脂肪多吃无妨**![][1] **饮食小心富贵病** **时尚观点：**生猛海鲜，光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。** 健康指正：**海鲜是高营养、高蛋白的东西，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风，根源在于海鲜含...
