糖尿病人左桡骨远端骨折手术后多久伤口愈合？
这个疑问很多人都会提出，那就是糖尿病人的伤口愈合是不是比正常人要长？答案其实很简单：如果血糖控制正常，伤口正常愈合；如果血糖控制不佳，伤口愈合就会比正常人要慢了。所以，糖尿病人左桡骨远端骨折手术后伤口愈合一般是12~14天，但是具体还需要看血糖控制情况。血糖如果控制不佳就需要延长时间了。延长多久也需要看血糖控制后的数值。骨折后如何恢复...
如何练跑步快和练力气？
锻炼提高跑步速度方法：一．加强中长跑的技术训练中跑与长跑的技术重点在于中跑以发展运动员的速度耐力为主，长跑以发展耐力为主的运动项目。要求运动员能在相对长的时间内，以较高速度跑完赛程。因此，除发展有机体机能能力外，熟练掌握合理的、正确的中长跑技术是非常重要的。现代中长跑技术的特点是腿部积极前摆和着地，不强调后蹬时充分伸直膝关节，注重蹬摆的配合及适...
如何制作体育训练
立定跳远怎样才能跳得远些立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下：一、两脚平等站位对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确...
春季要如何养生保健？
舂天是万物生发的季节，也是人体新陈代谢开始旺盛的时候。春季的气候环境最有利于人体气血津液的化生，以充养组织器官。天人相应，作为与大自然息息相关的人来讲，在饮食上要注意以下几个问题：1。早春早春时节，阴寒渐退，乍暖还寒。按照祖国医学“舂夏养阳”的理论，应当适当吃一些大葱、生姜、大蒜、韭菜、芥菜，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而...
中老年人如何养生益寿呢？
1、常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。 2、常擦面 每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。 3、常运目 长时间用眼睛后，要先遥转眼球，再闭目静养，视力特别明亮。方法是：眼球从左...
自己如何做美容？
我是一个从来没有去过美容院的人，尤其是从自己接触护肤，研究美容之后，更加确信，普通人也可以自己在家养成一副好“面子”！只要做到以下几点，皮肤一定不差的，遵循内调外养的原则。一，内调理管住自己的吃喝拉撒，话糙理不糙。我是生完孩子以后，皮肤，身材彻底走低了，自己不爱照镜子，感觉就是一个标准的黄脸婆。孩子11个月的时候，我反应过来，我必须要行动起来...
健康的生活方式有哪些呀
健康的生活方式有很多，比如早餐一定要按时吃，俗话说，早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐。还有每周适当锻炼身体，比如走路，跑步，游泳等。如何才是健康的生活健康生活方式在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。“一”...
养生手指操如何做？
旋转拇指 如果感到体力不足，试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。 自我握手 养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。 紧握3秒钟后...
一个月在健身房如何减15斤
模特内宫采用纯天然成分，无副作用，健康减脂，塑身，7天15-30斤，不用节食“模特内宫”国际顶级三大纯天然成份1、栗子皮萃取CASextract2、壳寡糖LiposanUltra3、低聚木糖Oligosaccharide。不是药品也不是保健品，是健康减脂营养品。不会出现副作用！不腹泻，不节食！全系列产品都是由安全食品级的三大天然成份栗子皮萃取...
如何预防心脑血管病
大蒜生姜能防治心脑血管病我在1974年被医院确诊为冠心病，胆固醇高达260毫克/分升以上。动不动就胸闷、心绞痛、头晕脑胀，心电图提示供血不足，医生叫我立即服降脂药。1982年我又因血压高、心绞痛一连三次住院治疗。在住院期间，胆固醇仍高达240毫克/分升以上，血压高达200—130毫米汞柱以上，医生说我是顽固性高血压。加上胆结石等多种疾病缠身，我...