食疗与养生
首先一定要吃早饭~多吃些热的东西，不要吃冰冷食物，现在秋冬季节养胃比较好的就是多喝普洱茶~对胃有很好的防护作用，而且还有吸油排毒的功效肾气亏损的人,从食疗上来讲,应该多吃点什么好??肾气虚的食疗配方【枸杞猪心】配方：枸杞子10克，鲜猪心1个。制法：将猪心和枸杞子一起文火煮1小时左右，加少许盐调味。功效：补肾纳气。用法：佐餐食...
如何饮食健康？
餐桌上的健康法则吃浅颜色的肉食与色泽浅淡的肉食相比较,颜色深的肉的卡路里含量要高20%,蛋白质含量却低10%,而脂肪的含量更高达两倍。在人多的地方吃饭要注意节制一起吃饭的人越多,你吃进去的的东西也就越多。多吃蔬菜可防病吃蔬菜的人患某些癌症的机会比从不吃蔬菜的人要低得多。甘蓝菜是抗癌因子、维他命C和B、胡萝卜素的重要来源,土豆、红辣椒也有类似的营养成...
运动减肥的最好方法是什么。
选择对你来说时间和个人爱好都容易坚持的运动是最好的。消耗能量多的游泳跑步打球都可以。健康减肥，方法如下首先不要迷信药物，多数减肥药物对身体都是有很大伤害的。1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；2.多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后...
产后减肥形体训练
没什么诀窍，大家都知道：管住嘴，迈开腿。减肥首先要注意合理的饮食，注意：是合理饮食而不是节食。（1）细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。（2）少量多次，少吃多餐。单次的进食量减少，但可以增加进食次数，持续一段时间，胃的容积会逐渐回纳减小，上腹部的线条会逐渐改善，“大胃”消失。（3）餐前水果餐前汤，也可以喝一杯水或饮料。（4）晚餐限量少油腻。晚间消耗少，多...
我四个月的时候去做b超说是女孩，可是我把脉的时候人家告诉我是男孩到底那个准确呢？
我5个多月了，没做B超，这是第二胎，第一个是女孩，虽然也无所谓这胎是男孩还是女孩，但还是蛮好奇的，隔壁邻居介绍说有个中医把脉很准，叫我去试试，前几天也去中医那里把了脉，说是男孩。听说怀男孩比女孩会累，坐着感觉会气喘，而且食量比平时大很多，肚子是尖的，肚鸡眼是凸出来的。准不准其实也要看医生的水平的，因为有很多人说B超也有出错的，所以也别太在意，男...
鞋内如何杀菌？
在家给鞋类消毒的方法有以下5种：1.酒精消毒：把鞋子刷净晾干，将吸足医用酒精的两团棉花或棉布塞进鞋子，也可以用酒精均匀地在鞋内喷一圈，然后把鞋子装进完好的塑料袋中，扎紧口袋密封，一周后再打开袋子晾干备穿。经过这样处理的鞋子，不但真菌被杀灭，而且鞋子的异味也被一并清除。2.高温加热消毒：这种方法只适用于可以经受高温的拖鞋、布鞋等等...
健康减肥该如何吃
健康减肥该如何吃健康减肥该如何吃，减肥在人们的日常生活中是一个热门的话题，很多人都通过各种各样的方法去减肥，无论平时用什么方式减肥，都要在健康的基础上进行，那么对于健康减肥该如何吃呢？一起来看下吧。健康减肥该如何吃1多选择全麦食物：吃惯了精细米面，那么正好趁着要减肥就多选择全麦食物吧，...
怎样的运动可以快速减肥？
都说跑步应该是最有意思的事儿了呀，我觉得应该买亿健这样的大品牌跑步机，给人不错放心的感觉不出门，宅在家里跑步最好了，只要买个亿健跑步机就OK，特别方便特别喜欢亿健跑步机，没想到功能这么多，锻炼起来也是很方便的如何快速减肥︿(￣︶￣)︿？一、周末短期绝食法周末相对比较轻松，没有繁重的学习和工作压力，可以进行短期绝食，让体重快速减轻。不要过注...
汽车出险后应如何报案？
出现交通事故后首先要做的是及时报案。出了交通事故除了向交通管理部门报案外，还要及时向保险公司报案。一方面让保险公司知道投保人出了交通事故，另一方面也可以向保险公司咨询如何处理、保护现场，保险公司会教车友如何向对方索要事故证明等。汽车出事故，理赔工作的基本流程包括有：报案、查勘定损、签收审核索赔单证、理算复核、审批、赔付结案等...
健康减肥美食是什么？
一般人群膳食指南一、食物多样，谷类为主，粗细搭配二、多吃蔬菜水果和薯类三、每天吃奶类、大豆或其制品四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉五、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食六、食不过量，天天运动，保持健康体重七、三餐分配要合理，零食要适当八、每天足量饮水，合理选择饮料...