如何正确排毒？
排毒最初还只着眼于大肠中的粪便，极力的宣扬所谓“宿便”的各种危害，然而宿便就是一个伪概念，每个人都有自己的排便周期，用不着其他干预手段，除非便秘之类则另当别论。但现在，随着排毒概念的泛化，已经彻底让所谓的排毒，成为最大的商业欺诈。受害者前扑后续，从不反问一句，什么是毒？如何证明它是毒？以及如何评价排毒的有效性以及副作用？而这都可以追述到义务制九年...
急救知识培训内容有哪些啊?
急救知识培训内容如下：1、在现实生活中，真正心脏病急症及其他危重急症绝大多数是发生在医院外的环境下，现场急救争分夺秒，在医务人员赶到之前。第一急诊急救知识培训内容目击者；肩负着尤为重要的责任。2、先处理危重病人，再处理较轻病人；在同一患者中，先救治生命，再处理局部。3、当事故发生后及时、有效的开展人员急救是事故应急处理的首先要做的，是挽救生命...
健身操如何跳得更好
跳健身操必须掌握好节奏，不宜过快。快节奏的健美操不仅不能起到锻炼作用，还容易让运动量超负荷。科学研究已证明，超负荷的运动不仅极易使人疲劳，还能降低人体免疫功能，对身体不利。 另外，健美操节奏过快，容易让跳操者跟不上节奏。这样就不能很好地完成动作，导致动作做不到位，造成运动伤害。再者，节奏过快很容易使跳操者肌肉过度紧张，产生疲劳，拉伤、扭伤等运...
如何健康的吃水果？
首先，要吃整个的水果而不是喝果汁，因为水果的健康成分最主要的之一是膳食纤维，市售果汁中膳食纤维基本上丢失了，而且添加了糖等很多不健康的成分。如果吃不了整个的水果，切成块也成。如果自己做果汁的话不是不可以，但还是应该吃整个水果，除非由于某种原因吃不了。其次，吃新鲜水果，罐头水果往往加了糖，而且保存上也不保险。新鲜水果选择的余地很大，不一定非要吃哪一...
如何吃食物祛痘?
十四种排毒养颜佳品芦荟……>>清爽小菜:番茄块拌芦荟芦荟减肥说芦荟浓汁炖官燕芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及...
如何养生排毒
早上5~7点：大肠排毒时间如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。早上7...
如何给五脏排毒呢？
1、泻火通便排毒法：是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。代表方药：为防风通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗语有云“有病没病，防风通圣”。生活中保持大便通畅，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。 2、利尿祛湿排毒法：平素喜食厚味，易生湿化浊，水湿内停，痰饮渐生，日久成...
慢性咽炎如何预防？
慢性咽炎单凭治疗是很难好的，主要靠自己平时注意饮食，少吃辛辣。在生活中摸索，看看自己吃什么的时候严重，吃什么的时候舒服。我曾经得了咽喉炎治疗五年没效果，什么药都吃了，只是刚开始几天有效果，继续吃就没有用了。后来我知道，我每次吃了几天红薯就不痛了，跟正常人一样，过几天不吃又复发了。然后我就每天吃红薯，吃了几个月就好了。没有红薯的时候就吃绿豆，可绿豆...
如何养肝护肝排毒
一、养肝、护肝的方法：1、饮食养肝常见的吃法有茶饮、煮粥，如葛根茶、枸杞茶、荞麦粥等，这些都是比较普遍的食用方式，效果不明显。现代药理研究发现，经益生菌发酵后，这些食物中的有效物质更利于人体肠胃的吸收，药用价值也能更好的发挥，养肝护肝的效果比直接食用更好。目前市场上相关的食物发酵液也比较多，如仰甘复合益生菌发酵液，是葛根、枸杞、荞麦等共同发酵的...
慢性胃炎怎么防治？
胃炎患者，有急性胃炎，有慢性胃炎，有胃溃疡，有十二指溃疡等症状发作，引起了这个胃炎的困扰！是平时日常生活，饮食习惯有很大的关系，有暴饮暴食，饮酒不吃饭，平时吃饭不正常现象，不谁时吃饭，和吃饭太快，赶时间，同时早餐不吃，腔胃不好，造成胃部无东西磨，胃内食物，肚饿了，对胃不好的，经常这样会造成胃部不适有胃病的症状，有胃病的人大多数都，因为工作压力大，平...