太热了如何防止中暑？
平时要多喝水，不要等口渴了才喝水。最好的办法是根据气温的高低，每天喝足够的水，出汗较多时可适当补充一些盐水。 不得不在户外高温工作时，可将凉毛巾搭在头上。 饮食上要多吃清淡的食物。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜等都可以用来补充水分。 外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤类服装。尽量穿浅...
如何防中暑
穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑；而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽...
腦挫裂傷如何康復治療
脑挫裂伤的治疗当以非手术治疗为主。1.非手术治疗：1）严密观察病情变化2）保持呼吸道通畅：及时清理呼吸道内分泌物3）对症处理高热、躁动、癫痫发作、尿潴留等4）防治脑水肿及降低颅内压5）改善微循环6）亚低温疗法7）肾上腺皮质激素8）其他药物治疗2.手术治疗：原发性脑挫裂伤一般不需要手术治疗，但当有继发性损害引起颅内高压甚至脑疝形成...
男人如何保养
一、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。 二、要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。 三...
如何根治头痛？？？
头痛有几种，必须分辨清楚，后头痛为太阳头痛，前额头痛为阳明头痛，头两侧痛为少阳头痛，头痛而重为太阴头痛，头痛而咽干为少阴头痛，头顶痛为厥阴头痛，还有血虚头痛，最为可怕的就是真头痛（房事过度，元气大伤所致）。 太阳头痛，会出现脉浮项强，发热恶寒恶风；若自汗恶风，宜桂枝汤；恶寒无汗，宜麻黄汤。 阳明头痛，前额、眉棱骨痛，眼眶发涨，恶热，宜葛根汤；眉...
如何防止疾病
专家教您提高免疫力12月5日是世界强化免疫日专家教您提高免疫力12月5日是世界强化免疫日。对于一些防不胜防的致病因素，躲，有时是躲不掉的。只有拥有强壮的免疫系统，拥有战胜疾病的能力，健康才有保障。何谓免疫力人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动...
如何防中暑？
中暑是由体内的温度调节系统故障引起的，体温可能上升到危险值。症状可能与中暑衰竭类似，例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感，甚至焦躁不安。当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗。但也不尽如此。晕倒可能是中暑的征兆，也可能不是。如果在２～５分钟后苏醒，那有可能是中暑。 发生中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医院...
脑梗恢复期锻练方法？
平时在家人的指导下可以用语言锻炼法，提高患者的言语能力，脑梗塞患者需要配合医生在平时注意饮食、生理心理方面的调节。要经常检查，控制血压，在此期间还要用药物辅助治疗，也可以使用针灸按摩的手法进行康复训练，从而提高血液的流通能力。平时少抽烟,不要饮酒，多吃一些绿色食品，有利于身体的康复。脑梗如何保养？脑梗的保养，最重要的一点就是远离复发的因素。也就...
如何预防 “冬季病”？
预防疾病，春季饮食调养七方法现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。稍微有一些辛...
女生如何养生
女人可以在饮食方面进行养生。1、护胃：甘蓝甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。2、护肾：黑豆自古黑豆就被誉为肾之谷，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、...