春传染病如何预防
一、春季常见传染病：1、流感2、流脑3、麻疹4、水痘5、流行性腮腺炎6、风疹7、猩红热 预防措施： 1、定时打开门窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。 2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻...
春分是什么？春分如何养生？
春分，是“二十四节气”之第四个节气。春分时节的饮食，宜清补不宜浊补，大量气血外行，重补不易运化，清补则有利于轻清之气的通畅。1、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜多吃新鲜蔬菜，有助于人体应时知节，与自然相融合。春笋、菠菜、芹菜、韭菜、莴苣、葱、豆苗、蒜苗、木耳菜、油菜、等当季蔬菜，都是不错的选择。以及鸡、蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等营养丰富的温补食物，...
中医养生似乎不大提倡运动，尤其跑步。那怎么办，跑不跑？
你哪里得到的结论？。。我2个月前看中医，他还让我要多运动，不要总是坐着。生命在于运动，这很显然，每天的运动量要足，不足就不健康，甚至比超过量还不健康。中医如何养生健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知...
颈椎病导致头痛和头晕，但是一出汗就会有所缓解，这是什么原因？
您好，颈椎病是是指颈椎椎体、椎间盘及其周围肌肉韧带退变的一种综合症，临床上分为颈型、椎动脉型、神经根型、脊髓型、交感神经型、混合型。临床表现有颈部僵硬、酸困、疼痛、头痛，头晕、恶心，上肢麻木疼痛，下肢踩棉花感等。根据您的阐述，您的应该是椎动脉型可能性大。下面就详细的说一下您为出现头痛头晕的原因以及为啥出汗后症状减轻：1.颈椎退行性变包括肌肉的退变...
生活中应如何注意养生之道?
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：顺其自然：体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一...
克罗恩病应如何营养饮食
1：早餐：乳酸奶250g馒头50g 午餐：面片125g肉末黄瓜（肉末100g去皮黄瓜100g）虾皮豆腐（虾皮10g豆腐50g） 加餐：冲藕粉（藕粉25g）苏打饼干50g 晚餐：小米粥（小米50g）花卷（面粉50g）肉丝炒圆白菜（白菜100g瘦肉丝50g） 全日烹调用油25g 2：早餐：小米粥煮嫩蛋肉松 加餐：...
三九养生如何养生？
在三九天，养生进补应该以温补为主，帮助人体积蓄能量。养生的重点在于补肾，冬季是固肾的好时节，在避免过分疲劳的同时，更要注意节欲、少酒，避免酒色过度造成的肾精亏损。平时怕冷的人士，可以多吃点牛肉和羊肉，加以葱蒜、生姜、辣椒等辅助食材，提高肉类的温补功效，此外，核桃、黑芝麻、橘子等食品，也有温补之效。同时，三九天也是锻炼身体增强体质的大好时机，但...
如何预防“春节病”？
春节到了，家家户户餐桌上都是大鱼大肉，茶几上摆满了各种零食，很容易就吃多了，不仅容易发胖，还会增加肠胃负担等。春节期间健康饮食建议如下：1、春节期间，餐桌上鸡鸭鱼肉样样俱全，肉食摄入比较多，做菜时多用蒸、煮、炖等方式烹调菜，以免油脂摄入过多。例如用清蒸鱼代替炸鱼，炖羊肉代替烤羊腿等。因为油炸、油煎、熏烤等方式做出的菜脂肪含量高，吃多了容易导致热量...
春季怎么预防咳嗽？
如果每到春季就咳嗽，平时不咳嗽，那么你要注意过敏因素，比如冷空气过敏或者花粉过敏等，可采取出门戴口罩或避免接触可能过敏物质。春季如何预防鱼病？一，水霉病水霉病是由霉菌感染引起的，此病主要症状是伤口长出白色的棉絮状的菌丝，与伤口的细胞组织黏连后分泌大量蛋白分解酶，使组织坏死，鱼体负担过重，游动失常，食欲减退，最后衰竭死亡。多发生在刚放养不久的鱼...
太热了如何防止中暑？
平时要多喝水，不要等口渴了才喝水。最好的办法是根据气温的高低，每天喝足够的水，出汗较多时可适当补充一些盐水。 不得不在户外高温工作时，可将凉毛巾搭在头上。 饮食上要多吃清淡的食物。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜等都可以用来补充水分。 外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤类服装。尽量穿浅...
