老年人如何养生
多吃芹菜、豆腐，适量喝些醋，对身体有益。尽量不要吃猪肉，动物内脏，鸡蛋，尤其是鲤鱼的卵要慎重。参考资料：医生的建议高血压饮食治疗原则血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡...
补气血最快的方法是什么？
临床上有许多补充气血的方法。例如，一些病人认为用食物补充气血是可行和有效的。特别是有些食品在临床上具有良好的气血补充效果，如红枣、阿胶、红糖等可以补充气血的食品。然而，最快的方法是喝中药，如当归补血汤。当归补血汤是临床上最常用的益气补血方剂之一。它能益气养血，用于治疗身体虚弱和气血两虚，效果显著。都说女人气血很重要，为什么我气血这么差，怎么补都没...
厦门的蚊子太多怎么办？有什么预防方法？
作为一个天天都要防止被蚊子抗走的本地人我能做的就是各种喷驱蚊水，会好很多，不然，明明你是在走路，蚊子都能黏在你身上吸一口啊，还是那种黑底带白色纹路的很坏很坏的蚊子。。。日本的那款挺大瓶的驱蚊水，没什么味道，还是很有用的，如图（某宝截图来的）这个用了很多年，傍晚出门必备，能听见蚊子在附近嗡嗡，但比较不容易被咬。。。还有哦，如果被咬了，建议涂无极膏（药...
预防脑梗，最禁忌的是什么？如何预防脑梗？
脑梗，是发生于脑血管的较严重的病变。因其“发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高”的特点，被称为“健康杀手”。临床上，脑梗常发生于45岁~65岁的中老年人。若发生梗塞的面积过大，即使经过了最先进的治疗，也容易严重影响到患者今后的正常生活，因此，积极预防脑梗至关重要。身体出现“1软、2硬”，多半是脑梗要来，早做检查“1软”——...
小白如何健身？
我健身10年了，从小白到健身达人都是自己在摸索，去过健身房，请过私教，后来工作原因接触了很多教练朋友，了解了很多模式，包括盈利的健身房、培训学员、国家队教练及康复师。我们需要明确的是，健身是一个学习的过程。为什么很多教练或者周围人跟你说的，你会觉得都不一样，因为每个人的身体状况，健身诉求，起点，目标都不一样。那最靠谱的方法是自己去学习，去掌握健身的...
教你如何做聪明女人100条
叫你如何做个聪明的女人！想做个聪明的女人就必看哦！$M7m-{-M。b!u3U/e !i-k!T5C0_8p*r 1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。 不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。 0C"C,?'l;^9L;E5g"{q0L/...
如何避免运动损伤？
在体育锻炼中加强运动防护意识做好相应的运动防护措施。比如:选择适合自己的服装和鞋子，选择相应的护具以保护容易受伤的部位，如果不是健身达人，多选择做一些有氧运动，跳绳、游泳、跑步、骑单车、打篮球，羽毛球、踢足球，这些都是很好的户外有氧运动。只要运动护具是必不可少的，打篮球的时候带上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候要加上防护板。打网球、羽毛球、乒乓球的...
如何防止脑中风？
有哪些西药或中药可以预防中风，请看逸仙药师介绍：中风是中医学的一种说法，西医学上称为（脑）卒中，又可分为出血性和缺血性两种，它是最常见的心脑血管病之一。中风发病急骤，病情变化迅速，常留有后遗症，发病年龄也趋向年轻化，因此，是威胁人类生命和生活质量的重大疾患。缺血性卒中也称脑梗死，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的70...
人应该禁欲还是节欲，佛教徒勿答
不说佛教（这方面，佛教确实说的比较多），凡是规律便是一样的。首先明题，人至少应该节欲。欲大伤身，已是不争之事实。比如淫欲，长期纵之，必然会早衰。人的各方面都会受到影响，比如记忆力下降，甚至杂病丛生。这个答案可以在中医里找到答案，不过中医的理论很多人已经不信，那不妨在有感冒发烧时去试试看，其疗效一试便知。另外，有很多逻辑可以帮我们辩明问题。欲望之可纵...
70以上老年人适合吃些什么才健康？
如果没有糖尿病、高血压等老年人常见疾病的话，除了正常饮食，宜适当补充以下食物：1蜂蜜丰富的维生素2牛奶补充钙质有助睡眠3海参增强免疫力4豆腐、豆汁最优质的植物蛋白5核桃、黑芝麻等干果类健脑益智6黑木耳降低血粘稠度保持均衡的营养饮食是最重要的！！^_^中老年人如何健康饮食？1、吃饭时间要得当：早中晚吃饭的时间要得...