走路运动有哪些健康常识？
走路运动有以下健康常识：1、普通散步法。用慢速和中速行走，每次30〜60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方休闲；2、快速步行法。每小时步行5-7公里，每次锻炼30〜60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神；3、定量步行法。包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米，渐渐增至在5度斜坡上行走15分钟，再在平地上；...
生活小百科及健康常识，
日常生活小常识1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不...
健康知识是什么
现代健康的含义。 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，包括：完整的生理（脏腑）功能、良好的心理状态和良好的社会适应能力，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。 现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社...
听起来奇怪的女性健康常识有哪些？
从小就知道发烧后多喝水，炎症就会退得快；习惯每天喝杯牛奶，美容且补充钙质；美女们更愿意饭后吃一点水果，帮助消化；高纤维饼干是办公室最受欢迎的健康食品；喜欢以步代车为了保持最佳体态女士们，这些都是你们早就知道并早已习惯的生活方式：高举着美丽大旗、又张贴着健康的标签。 可是关于健康还有你们不知道的。一切都在变化中，如同人们对审美观的改...
宝宝健康常识
您好：打喷嚏是婴儿经常会出现的，因为有外界的尘埃等，如果不是鼻塞，流啼、打喷嚏频繁的话就不是感冒，我看你孩子不是感冒，是有点敏感而已，别紧张。...
儿童健康常识
秋天到了，衣服穿的要比大人多一件；个人卫生要做好；晚上睡觉一定要盖好被子；要多喝开水；生冷的东西有要吃。...
上班族运动健康常识有哪些
上班族健康养胃食品1、卷心菜。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者...
男性性功能患者需要注意哪些事项？
男性性功能障碍患者需要注意的事项：1.遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。2.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节...
冬季健康常识
寒冷气候使人体氧化功能加强，肌体维生素帮谢也发生了明显变化，饮食中要及时补充维生素B2(核黄素)，以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病地发生。维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A能增强人体地耐寒力，应多吃些富含维生素A地肝脏、胡萝卜、南瓜、白薯等食物。维生素C可提高人体对寒冷地适应能力，对血管具有良好地保护作用，应注意摄取新鲜蔬...
健康知识，卫生健康知识。(最好多一点，是举例的那种。不过没有举例也行
一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育的含义是什么？ 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改...