健康常识是什么？
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活...
小学生身体健康和心里健康指什么？
小学生正处于身体快速发育时期，要让他们健康地成长，不仅仅是指身体上的健康，根据联合国世界卫生组织对健康的定义：“健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的美好状态或安全安宁。”小学生心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。心理...
四季健康养生
第一. 春季养生春季，天气开始转暖，而寒气尚未完全退却，故气候常复杂多变，阴晴不定。而人们经过一个冬天的蛰伏，体内积热较多，较易外感。而春天多风，风性上扬善变，故春天多因外感风邪而引起发热，恶风，咳嗽等，若治疗不及时或治疗不当，则邪由卫分转入气分，邪犯肺络，甚至进而逆传心包。故春季应注意保暖，在沐浴，运动出汗以及睡眠时应避免受凉。从西医角度讲，...
体育小知识/?
1、锻炼时间：每天进行20－60分钟的锻炼效果最好．一般锻炼的原则：强度小，锻炼时间要长；强度大，则锻炼的时间要短些．锻炼时间可以安排在早晨起床后，也可以放在下午16：00左右。2、锻炼次数：每周以锻炼3---5次为宜，不能少于3次，间隔不超过3天。每日是否要进行体育锻炼，每次锻炼时间的长短、运动负荷的大小，可根据个人的锻炼习惯、锻炼经历等因...
按照你的个人习惯和日常经验，谈谈有益于健康长寿的生活方式？
晨起一杯白开水，达到肠清血净的作用；早餐一粥（黑米粥），一蛋（煮鸡蛋），一加菜灌饼或者少盐煎饼；每日喝水量至少2000ml，午餐色香味俱全，有鱼或鸡肉加豆腐加拌菜加藜麦饭或者粗粮饭，午休30分钟到1小时，下午精神抖擞的工作，学习，饮茶，读书，晚饭一般一杯奶，水果即可，饭后跳跳舞，有条件可以游泳??，打球。晚上23点一点要在读书或听书中睡着。定期体检...
健康养生有哪些好文章？
您好，健康方面的好文章很多，而且很多很实用。列举一个顺口的。1、若要不失眠，煮粥加白莲。2、心血气不足，桂圆煨米粥。3、萝卜小人参，常吃有精神。4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？8、萝卜抗癌，降福...
生活健康八大误区
误区一：没有限制加工食品的数量 不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际上，不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多用精白米和精白面粉制作，除去了其中的膳食纤维，并添加了大量的油、糖或盐，并不能替代新鲜天然食品的健康作用。 针对人们对素食和植物性食品的青睐，一些产品甚至以使用“植物奶油”、“植物起酥油”等...
健康小知识资料
常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃；早上醒来，先喝一杯水，预防结石。天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。睡前三小时不要吃东西，会胖...
如何健康地染发？
染发危害大？真正安全无害的染发剂你选对了吗世界卫生组织全球郑重警告：化学染发剂含有的“铅、汞、对苯二胺”是导致乳腺癌、白血病、膀胱癌的直接诱因。据统计，中国经常染发人群已超过1.87亿，在对近10万经常染发人群调查发现：85.3%的人群不知道选择伪劣发剂所带来的健康安全隐患;96.6%的人群不知道如何识别染发剂品质，随便在美发店染发，甚至简单...
小学生健康广播稿
尊敬的各位老师,亲爱的各位同学：大家好!我是三(3)班的播音员戴闻，我是冯帆。首先播报一则校内新闻：为了有效地应对校内可能发生的甲流感，预防和控制疾病在学校的发生和蔓延，保障师生身体健康和生命安全，维护学校正常的教学秩序和校园稳定，根据《学校公共卫生应急条...