我想从事保健行业
现在中国的行业入门重形式不重内容，你就先学知识后考试就得了。但是既然有此想法，那就一定要注意自己的修养和真东西，别做个只会满嘴里喷宝剑（保健）的水（说）客。建议你啃啃黄帝内经吧，这是正道根本，不识内经者不可为工，这是中医医者仁心的千年古训！健康养生行业前景好吗??机遇与挑战并存，我国已进入老龄化国家行列，老年人口的健康问题日益突出，老年...
怎么减肥最健康
1,每天洗澡超过40分钟(热水澡)2,饭前2大杯水(触近新陈代谢)3,9点后不吃任何东西(睡眠前的食物不容易消化)4,不能持续3小时坐姿(要活动)5,刷牙时,把舌头一起刷了(能防止食欲)本人自测,所以我才说!望采纳.谢谢!11怎样健康的减肥?【【【健康&科学水果减肥法】】】最好减肥，保持身材对身体好还会吸引异性...
怎样健康减肥?
介绍一个方法给你:10天减掉10斤的神奇方法：早饭：一杯果汁，一个苹果午饭：蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝晚饭：尽量不进食（如果实在是饥饿难忍，可以用蜂蜜冲一杯蛋白粉喝下）如何健康减肥?减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减...
最健康的作息时间是什么？
8点起床、12点吃午饭，6点吃晚饭……这些“作息时间”你每天都在遵守，你可能从来不知道的是，这些时间里也藏着健康秘诀。掌握一套正确的养生时间表，对我们的健康至关重要。养生时刻表7点21分之后：最适合起床英国威斯敏斯特大学专家指出，如果在5点22分~7点21分之间起床，血液中可能引起心脏病的物质会增加。10点、16点：最适合晒太阳上午...
每天睡几个小时，几点睡最健康？
一般正常睡眠在6到8小时，晚上、10.30到11点之前睡觉是正确的。经常熬夜就等于慢性自杀。‘30～60岁的成人每天应睡7小时左右。60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时；30～60岁的成人每天应睡7小时左右；13～29岁青年人每天应睡8小时左右；4～12岁儿童每天应睡10～12小时；1～3岁幼儿每晚应睡12小时，白天2~3小时；1岁以下每...
怎么让肠道更健康？
怎么让肠道更健康？人们在吃的食物所有都是经过胃肠道消化，因为肠道属于一种排毒的习惯，也是防御各种疾病，细菌病毒侵犯而来，所以说如何能保证肠道更健康，自身提高免疫力需要从以下方面建议。1.多吃新鲜的水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜，香蕉，猕猴桃，火龙果这种特别软而且容易消化吸收的食物，水果有润肠通便的作用，可以排增加胃肠道的蠕动。2.不要久坐，要适当的...
人过40岁，如何运动更健康？
你好很高兴回答你的问题，人过40岁，如何运动更健康？40岁体力应该还不错可以去健身房去锻炼，也可以多走一走，稍微加快点步伐，快走可以促进肠胃蠕动，预防很多慢性疾病的发生。有效的快走可以健脑，预防老年痴呆症。也可以降低中风、骨质疏松、心脏病等及疾病的发生。每天保持半个小时的快走时间，可以有效的预防一些疾病的发生，还可以促进血液循环，缓解糟糕的心情，保...
怎样喝咖啡才健康？
1.有胃病的人建议不要空腹喝咖啡以及要少喝咖啡，但是没有胃病其实没有那么重要。2.一天喝3-5杯的咖啡都不会对人体有什么影响，所以不用担心网络传的那些东西。3.如果自己对咖啡有比较过激的反映，但是又需要咖啡提神的话，建议你讲自己适应咖啡的速度慢下来，几天喝一次，一次一点，慢慢增加。另外如果长时间没有改善的话就放弃吧，回去喝茶（咖啡因含量较少）也...
跨省健康码会变色吗？
出发地不属于中高风险区的，应该没什么问题，但各地具体政策可能有所不同，出行前最好向当地确认一下。如果你去贵阳出发，目的地不是黑龙江、广州等地，沿途的公共交通工具上也没有遇到过被确诊或者疑似病例，那么手机健康码就不会变色。所以，主观上，只能保证自己不去中高风险地区。客观上，凭运气，别遇到病人即可。首先你要是去黑龙江、绥芬河这些高风险地区的话肯定不...
每个人都知道健康很重要，可是为什么人们不愿意注意健康呢？
因为面太广了。请注意！下面的内容三岁的小朋友都能做到。人们都知道健康很重要，相信我，没有人不愿意注意健康，只是苦于不知道从哪下手，从哪开始。你说的健康我可以理解为养生，首先我们要明白身体缺什么，才知道从哪下手。其实很简单的，中医讲“脾胃为后天之本”，健康的生活从养护脾胃开始。咱们就拿早上出门之前的这段时间来说。早上起床，醒了之后先躺三分钟...
