卫生与健康的健康小常识，急用！
小学生卫生与健康小知识1、饭前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；3、勤剪指甲；4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；5、随时随地勤洗手；6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；8、...
如何保持健康？
人人追求健康，如何保持健康态？心态平和，不与人攀比，知足常乐；夫妻感情好，不生气或者少生气，不冷战，没有一地鸡毛；每天早晨起床一杯温开水，及时排便；一定要重视吃早餐；每餐吃饭6-8分饱，晚餐少且吃的早；每天上午出太阳以后再做适当活动或者运动，要注意动静结合；3-5杯茶，无论红茶或绿茶，不宜过浓；饮食搭配恰当，不暴饮暴食；有午睡习惯，半小时左右；不熬...
春季健康小常识
春天养生吃鱼头，因为鱼含有丰富的营养，而鱼头，又是鱼整个身体的黄金部分，鱼眼，鱼脑等含有丰富的营养成分，而鱼要呼吸，也必须靠腮，腮在鱼头里，所以说，鱼的精华在于鱼头，而一年之季在于春。开个玩笑！春季食养原则：按照中国人的习惯，立春标志着春季的开始，是一年廿四个节气中的第一个，在每年阳历的2月4日前后。此时气温逐渐升高，冰冻开始融解，天下万物包...
养生与健康 的论文 3000至5000
养生与健康中医养生作者:李泊青人随着生理年龄、心理年龄、社会年龄的不断增长，到了中年或中年以后，人的自然物质代谢和精神生活代谢的各有机体成分的能量运动转换能力在较快的降低，从各系统的器官的生理功能和心理机能都发生了越来越明显、乃至质的变化，因此，在这一阶段的人，为之无价宝贵的生命健康发展，特别需要有意识的科学养生、保...
怎样运动才健康
青少年”这个词语传达着一种运动的气息，“青少年”这个群体应该是充满朝气的。然而，现在的青少年总体上从身体到心理素质都不容乐观，小小的年纪脸上却时不时地闪过一丝阴霾，每每到了开学学校军训时，孩子们动不动就晕倒，那情景真是不得不让我们惊叹——我们的孩子体质怎么会如此之差？！在这个竞争的时代里，“知识”领导着运动的方向，上学的孩子们，拼命地学习文化知识，...
健康白酒是保健酒吗？
我印象中的保健酒大概多和老年人有关系，有一次北京一个做保健品批发的老板送给我几盒保健酒，没从后备箱里往外拿，就直接让司机给他老父亲送去了。现在市场上的保健酒从功能上看，大致分活络、调养、壮阳或综合几类，尤以调养为卖点，更以壮阳为由头。像“劲酒”，广告上那美女说“劲酒虽好也不要贪杯哦”时特意把左眼一眨，透着那么暧昧，已经暗示了其某些功能。像劲酒这么...
人过40岁，如何才能更健康？
瑜伽存在的意义就是要让我们的身体要和时间赛跑，而且是要输给时间20年的那种，关心瑜伽的话，就会发现有很多瑜伽达人他们都像是被时间给遗忘了，明明都50多了，看起来却还是好像一个少女，这就是瑜伽的神奇之处，所以为了永远18岁，你也赶快开始练习瑜伽吧。能够让自己永葆年轻的最佳体式就是那种能让血液倒流到大脑中的动作了，这个双角式就是很典型的动作了，他...
儿童心理健康有多重要？
1、人之初，性本善：本身孩子就有了良好的成长的先天基因。2、父母若不懂孩子的心理特点：就会破坏了孩子的身心成长规律，以成人的观点去对待孩子。一定会影响孩子的心理健康成长。3、三岁看大：三岁前，孩子各方面性格要素充分组合，尤其是细心和耐性。若不能培养出良好的心理、性格品质，长大后就会出问题。4、七岁看老：七岁前，多方面能力基本几倍，尤其是品...
如何运用食疗保健？
饮食保健，已是人们追求健康的热门话题，保健食品也应运而生。更有许多人花大价钱购买保健品，殊不知人的保健是全方位的，吃穿住行都是健康的条件，如清洁安静的居住环境，干净的饮水，没被无染的粮食蔬菜水果，穿戴的衣物，甚至各种日用品等。有关保健专家指出，良好的饮食习惯，作息规律，卫生习惯，戒除烟酒，良好心态，适当运动，就能保证身体健康，没必要刻意吃保健...
如何正确健康养生？如何把健康养生店做好？
首先谈下本人对于养生的认识，养生，基于一个养字，中医和西医的不同点我认为一个在于养，一个在于治，中医讲究调理，西医在于针对性的治疗，中医讲究的阴阳平衡，西医讲的是针对于一个病症去治疗，所以养生对于目前的国人来说尤为重要了，因为大家都知道把身体养好了才能大把剩下去治的钱，所以各位健康养生，就是根据自己的体质去长期的保养身体，保持好良好的心态这是最重要...
