一、疲劳症自我检测1、早晨不能按时醒来,醒后懒得起床。2、走路抬不起腿。3、不想参加社交活动,尤其不愿见陌生人。4、懒得讲话,说话声音细而短,自觉有气无力。5、坐下后不愿起来,时常托腮呆想发楞。6、说话、写文章不时出错。7、记忆力下降,想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。8、提不起精神来,过分地想用茶或者咖啡提神...
二、心理健康调查,请在与您想法最接近的选项上用对号表示或者将序号填入()内。(一)选择题1、您觉得自信吗?(2)(1)非常自信(2)自信(3)有时不太自信(4)常常感到自卑2、您对自己的外貌满意吗?(2)(1)非常满意(2)一般(3)不太满意(4)感到自卑3、您觉得自己的前途乐观吗?(1)(1)是(2)不是4、...
生活健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8、早上...
网络时代,大家的健康养生资讯基本都来源网络;搜索,下载,然后照单全收,一不小心就被变态的保养法“雷”得外焦里嫩,那么你知道你有哪些日常养生保健雷区吗? 雷区一:我是钢肠铁胃!错!实验证明,即便是男女吃同量同样的食物,女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾,其概率分别是男人的两倍和三倍。 应对...
你好:体育作为一种社会现象,是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环,又是生活的一环,是属于人的社会生活条件,因此,它对人的身心发展起着主导作用。1、促进人脑清醒、思维敏捷体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强,抑制加强,从而改善神经过程的均衡性和灵活性,提高大脑分析综合能力。2、促进血液循环,提高心脏功能进行体育活动加速血液...
健康是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和...
世界卫生组织关于健康的定义:健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。这就是人们所指的身心健康,也就是说,一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人健康是人类生存发展的要素,它属于个人和社会。以往人们普遍认为健康就是没有病的,有病就不是健康。随着科学的发展和时代的...
不可不知的饮食常识1、常吃夜宵会得胃癌。2、一个星期只能吃四个鸡蛋。3、饭后吃水果实错误的概念。应是饭前吃水果。4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。5、空腹时不要吃番茄,最好是饭后吃。6、早上醒来先喝一杯水,预防结石。7、睡前三个小时不要吃东西。8、少喝奶茶。9、刚出炉的面包不宜马上食用。10、每天喝酒不要超过一杯。11、天天喝水八大杯...
体育与健康课是现代教育的重要内容,它是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。农村学校体育与健康课是农村教育的重要组成部分,加强农村学校体育与健康教育无疑对实现《全民健身纲要》提出的我国教育发展的总目标至关重要,是一项具有战略意义的重...
青少年正处于世界观、价值观和个人意识的形成阶段,这一阶段对培养学生体育的意识,树立正确的健康观,养成良好的体育习惯以及形成终身体育思想具有重要意义。体育作为学校教育的一个重要的组成部分,在学生的成长过程中发挥着不可替代的作用。尤其是学校体育又是学生终身体育的基础,运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在全...