游泳属于什么运动？
游泳属于有氧运动的一种。有氧运动包括：按运动项目分类，有氧运动分为以下几类：1、体能类：走、慢跑（包括室外和室内跑步机上），跳绳，登山，野游，自行车，游泳，划船等。2、表演类：舞蹈（包括交谊舞、国标舞、迪斯科等）、舍宾、健美操、秧歌以及扇舞等集体舞。3、武术类：太极拳、太极剑、八卦拳等。4、力量耐力类：俯卧撑、仰卧起坐、俯卧后仰，轻器械（如哑铃）练...
水中的运动项目都有哪些
1.游泳奥运会游泳比赛分自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳和接力(自由泳与混合泳)共6大项32个小项。2.跳水1904年成为奥运会比赛项目。根据起跳动作的方向和结构，可分为向前、向后、向内、反身、转体5组。每组均有规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为A(直体)、B(屈体)、C(抱膝)、D(翻腾兼转体)4种。有跳台...
有哪些适合多人运动的项目？
体育运动有很多，比如跑步、篮球、羽毛球、乒乓球等运动，平时多锻炼，可以增强身体素质以及身体抵抗力，坚持运动对身体有好处。其它跑马松比赛人最多了。我现在还是每年参加马拉松比赛。根据上海马拉松赛的官方网站，2012年上海国际马拉松赛共受理了3,020项申请，其中全程7,000项，半程健身10,500项和12,520项。每次活动的参加人数都是历史上最高...
健身肌肉划分
很高兴为你解答~~这是我帮你划分的：ONEDAY胸肱三头肌ONEDAY背阔肌肱二头肌（伸腕肌屈腕肌）（这两个只需一个动作就完成了）ONEDAY三角肌斜方肌ONEDAY腿（股二股四腓肠肌）腰肌腹肌的锻炼一周一般都是在4天以上。所以基本是每天都带着练。这是很多人采用的锻...
按运动方式可以分为哪几种？
按控制运动方式分类1．点位控制数控机床点位控制数控机床的特点是机床移动部件只能实现由一个位置到另一个位置的精确定位，在移动和定位过程中不进行任何加工。机床数控系统只控制行程终点的坐标值，不控制点与点之间的运动轨迹，因此几个坐标轴之间的运动无任何联系。可以几个坐标同时向目标点运动，也可以各个坐标单独依次运动。这类数控机床主要有数控坐标镗床、数控钻床、...
夏天应多做什么运动
今夏流行“轻运动”所谓“轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动方式。如晚上回家不乘坐交通工具，步行回家，只要时间控制在1小时内，也可算“轻运动”；在家里做健美操，每套2—3分钟，10分钟内完成两套，坚持1到3个月，也是效果明显的“轻运动”。除此以外，跳交谊舞、练瑜珈、扭秧歌等都是“轻运动”中不错的备选方案。夏季的运动“菜单”...
体育与健康教学包括哪些内容
一、运动参与：(一)具有积极参与体育活动的态度和行为；(二)用科学的方法参与体育活动。二、运动技能：（一)获得运动基础知识；(二)学习和应用运动技能；(三)安全地进行体育活动；(四)获得野外活动的基本技能。三、身体健康：(一)形成正确的身体姿势；(二)发展体能；(三)具有关注身体和健康的意识；(四)懂得营养、环境和不良行为对身体健康的...
做什么运动可以使大腿变细
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的...
瘦腿做什么运动好
瘦腿动作一:跳绳跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡，还是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。瘦腿动作...
红十字运动基本知识
1，亨利杜南，战场救护2（1）1859、63（2）1862、114（1）瑞士，182819105（3）1948，5、86一是在各国设立全国性的志愿伤兵救护组织，平时开展救护技能训练，战时支援军队医疗工作；二是签订一份国际公约给予军事医务人员和医疗机构及各国志愿的伤兵救护组织以中立的地位。72）1863，伤兵救护国际委员会，红十字国...