身体僵硬到底是否可以练瑜伽？
身体僵硬的人，更应该练习瑜伽！身体僵硬一般是肌肉僵紧，经络淤堵，尤其是在关节的位置容易气血不通畅，这就好比是水的管道一样，拐弯的地方就容易堵。而瑜伽可以很好的提升肌肉的弹性，同时增加关节的灵活性，越是身体僵硬的人最初练习瑜伽的感觉更明显，身体受益也最多，只是瑜伽的练习做到自己的程度就好，无需与他人攀比，循序渐进，坚持下去，就会发现惊人的变化。加油...
（仿写）滴滴答答的雨声,优美动人,那是春的音符; 轻轻脆脆的蛙声,低沉而动听,那是夏的夜歌；急在线等
1.沙沙促促的叶声，急促而婉转，那是秋的秘语。2.安安静静的雪声， 宁静而美好，那是冬的心声。3.起起落落的麦浪，篷勃而浩荡，那是秋的收获。4.纷纷扬扬的雪花，纯洁而美丽，那是冬的妖娆。5.纷纷扬扬的雪花，纯洁而高雅，那是冬的盛装；6.形形色色的落叶，铺满红尘，那是秋的点缀。中国烹饪的民族文化特质,就是色、香、味、形、器。这一说法对...
我现在12岁，我也想考中央戏剧学院，现在应该做什么准备呢，考形体时，可不可以做体操啊
你最应该准备的是你的气质。和你自己。舞蹈人人会跳，但是演戏不是人人能演。好的演员都是在演自己老师不希望看到美丽的机器，而更加希望看见你富有创造力的表现和真实的你。你要不相信我说的，你可以去网上搜索看看邓超考中戏的视频你就知道了。我是中戏大二的。考上戏附中做广播体操可以进吗？会比跳舞得的分少吗？可以的，因为做广播体操也属于形体，这个不会比跳舞少的...
怎么养生才好
注意该注意的，身体哪里有什么不适的话多调节，如果没什么事，就养成经常锻炼身体的习惯，搭配好每天都的食物，不要偏食，不知道你想问哪方面的，问的太广泛了，不会回答，呵呵如何给身体排毒？冬天寒风凛冽，不少人都喜欢蜗居在家里上上网看看电视，殊不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素“。排毒显得尤为重要，爱美网小编今天教你冬季排毒养生的小妙招，希望对大家有...
多囊卵巢综合症，不孕，中药怎么调理啊？
多囊卵巢综合症（PCOS）的中医疗法方剂名称：滋水益肾汤药物组成：葛根30克，鲜石斛12克，天花粉10克，鸡内金15克，白芥子10克，川牛膝15克，五味子5克，当归10克，炒白芍10克，郁金10克，川断15克，虎杖15克。方剂功效：滋水育肾，养阴生津以调经。方剂主治：多囊卵巢综合征、月经过少、闭经，证属真阴不足，火热煎灼炼液成痰，症见月经先...
健身有什么牌子的非油炸坚果值得推荐？
个人健身三年了，一直在坚持着，平时也会吃坚果来补充一些微量元素和植物蛋白，在补充一些能量的同时提高肠胃的吸收能力，我一般会吃核桃、腰果、杏仁，碧根果等等，这里最要推荐悠享佳他们家的坚果，他们的坚果加工少，保持坚果原味，正好适合减肥健身人群。这是2年前的图片[呲牙]看你健身的目的是怎样的，这就需要你看每种坚果的营养表，盐焗，烘焙，原味，他们的热量差...
谁能解释一下，气功、养身功是怎么回事？
气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。如果要追寻气功的源头，要从古人理解宇宙开始，最简单的就是从盘古开天的故事开始理解，关于“气”的解释。所有的人类不同的种族，都会探索去解答宇宙是如何开始的...
体质太差怎么办？
补先天调后天。也就是补肾调脾。体质差一般都是年幼时体质就差，甚至有的人从出生以来体质就差，这就是先天精气不足，肾为先天，肾阴肾阳亦既元阴元阳。脾胃为后天，为气血生化之源，直接决定着身体的强壮或羸弱。脾胃调理好了，气血足够了，肾气肾精充足了，身体自然强壮了。其实体力差还是要论情况而定，1,如果比较严重建议还是先到医院检查一下再来调理2,如果只是...
中医治疗是不是全身都调理的？
不能调理全身平衡者，能治好病，那就靠一时运气。不是真正的中医。中医治病不一定是全身调理只要看辩证，如果你病在阳，以去邪为主，病在阴，以扶正为主。治疗是治病，调理是养生。当然不管治什么病先保命。中医讲一针二灸三用药，根据你的病的情况采取不同的治疗手段，邪在皮肉，针灸可治。病在五脏六腑针灸不可及，责用药。针灸是没有副作用的，所以优先使用。药是有副...
45-55岁是“生命高危期”，想健康，身体这4处不能“太硬”！指的是哪4个地方？
45-55岁，这十年，是一个人一生当中最难熬的“生命高危期”。此时，很多潜在的疾病，便开始爆发出来，稍不注意，生命可能就画上了句号。想健康，身体这4处不能“太硬”！指的是哪4个地方？1、肝脏硬一个健康的肝脏，是柔软的，有弹性的，触之如嘴唇一般。一旦肝脏受损，机能下降，会导致肝脏“变硬”，形成肝硬化，严重危害人体健康。日常生活中，抽烟，酗酒...