男人夏天怎样进补养身最科学有效？
经历新型冠状病毒风波，男性也越来越重视养生。特别是在炎热夏季，生活中的消遣不仅仅有烤串和啤酒，还要注重其他方面的养生，这样才能维持身体健康。男性夏季如何养生保健？1、多喝盐水或茶水炎热夏季出汗多，会带走部分矿物质、维生素和盐。只是喝白开水，营养会渗入汗腺和膀胱中，然后通过汗液和尿液方式快速排出体外，非但不能解渴，反而引起心悸或头晕等不适...
养身茶是什么茶？
现在唯一有疑惑的就是这“养身茶”了，先看完下文的一和二。 一、隔夜茶不变质可以喝。 使用隔夜茶，应以不变馊（变质）为度。夏季温度高，茶水易酸败变味，一般泡茶不要超过8小时，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。其实...
临近年末，冬日如何正确养生？
冬季养生藏为先，保暖，补阳，晚起早睡，吃容易消化有营养食物，晚饭后散步等不出汗的锻炼，半个小时内即可。#汽车冬季保养#冬季雨雪天汽车保养，人们一般会有哪些误区？误区冬季保养的误区无非就是广大车主对保养的定义理解不正确，在很多人的眼中，汽车保养仅仅是指更换机油和齿轮油，其实真正的保养是在季节更替和汽车到达保养里程或期限以后我们要更换四滤和各种润滑...
健康 养生保健
健康是要在生活中养成一种习惯的！比如说：吃饭要细嚼慢咽，饭后散步15左右，每天保持8小时睡眠，不熬夜，不抽烟汹酒……平常我们忽略的一些不起眼小事，其实都跟健康紧密相关生活养身保健要想保健首先要注意饮食，现在大部分蔬菜都是用科技农药养大的，这些药物吃到肚子里会慢慢积累病菌，导致我们一到中年就得病。根据调查大部分都是癌症死亡…...
养身与健康方面的知识
三个“平”：平常饭菜（一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐）；平和心态（不争不恼不怒，爱心宽容大度）；平均身材（不胖不瘦，天天早晚走路）1、平常饭菜一荤一素一菇最近，联合国粮农****提出一个新的口号：21****最合理的膳食结构就六个字：一荤一素一菇。首先，一定要有个荤菜，因为人是杂食动物，人不能完全吃素，荤菜吃了以后，动物蛋白有了，高级...
什么是养身之道？
养生重于治病吃吃补品不是养生，经脉要是不通畅，吃多少补品都没用人体吸收不了，再好的补品也成了垃圾！ -时令关注 “十二时辰养生”的知识 -两大养生误区 养生就是吃吃补品 补钙其实很简单，每天日照一小时再配合适当锻炼 曲黎敏认为，养生不是吃补品，比如有些老年人缺钙就拼命地补钙，这都是走入了养生误区。补钙其实很简单，每天一小时日照，如还...
从医学的角度说科学养身，识别一些社会及舆论的误导，尽量避免进入误区
有些专家一出来就用一些绝对性的词语，比如张悟本说的我就很看不惯，什么只能吃菜之类的话，真的很白痴。还有一些保健品宣传单，看似说的很有道理，实际写的很笼统，什么vc。。。。。。。吃多了只会增加肝脏本身的负担。...
养生知识问题
养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位...
男人怎样养身
男人的养生保健，简易的方法主要有：男人不可不吃11种补肾健脾食物1、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。3、红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。4、苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。5、山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论...
什么是养身之道
养生重于治病吃吃补品不是养生，经脉要是不通畅，吃多少补品都没用人体吸收不了，再好的补品也成了垃圾！ -时令关注 “十二时辰养生”的知识 -两大养生误区 养生就是吃吃补品 补钙其实很简单，每天日照一小时再配合适当锻炼 曲黎敏认为，养生不是吃补品，比如有些老年人缺钙就拼命地补钙，这都是走入了养生误区。补钙其实很简单，每天一小时日照，如还...