养生与保健的区别 保健意思是保持健康。指医疗保健机构或者个人为保护和增进人体健康、防治疾病所采取的综合性措施。养生是养护生命。调剂精神、饮食进补、气功运动、节欲等可以达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动都是养身活动。概而言之，保健是人体在外部因素的保护下，保持正常健康、维持和保障生命的基本运行；养生则是通过自身有益的活动，让我们的身体去适应自然环境，增强...
养生、保健的区别 养生与保健，本是不可分割的“养生之道”组合，我来说说异同和总结归纳：①精神调养： 烦躁和郁闷会影响人正常的生物节律、会影响人的食欲口感和饮食质量、会导致内分泌紊乱导致免疫系统更加失调，是容易患各种疾病的间接因素。要以从容豁达和宽容的心去面对生活和不顺心的事，积极参与类似于“琴棋书画”的各类娱乐和交友活动，去释放自己的快乐心情。...
