田径运动有什么技巧？
1长跑该注意自己最大活动量，跑步时不要超负荷，否则对身体损伤很大；2.长跑前注意：不要喝水，先做做运动，活动活动腿，以免跑的时候抽筋；3.技巧：在跑前锻炼时，需要掌握节奏，让自己的呼吸和脚步相协调，慢慢找到感觉，跑起来不会很累；技巧：知名长跑运动员用的方法是，先了解长跑路线，以某个建筑物或者物体（杆子等）作为目标，当超过一个目标，会提高自信心...
人体怎样睡眠才算健康的睡眠?
正常睡眠时间是八小时最好的睡眠时间应该是晚上9.30------第二天凌晨5.30分身体器官工作表一览-------为了健康请看一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时...
请问一些学院里有一项专业是中医养生保健，这一项的具体课程是什么，学什么内容
有中医养生学，主要的课程中医基础理论、医古文、中医诊断学、中药学、方剂学、中医经典读、中医养生学、中医康复学、中医药膳食疗学、针灸学、推拿学、中医内科学、中医外科学、中医妇科学、中医儿科学、中医骨伤科学、中医气功学；正常人体解剖学、组织胚胎学、生理学、病理学、生物化学、诊断学基础、药理学、内科学、营养及食品卫生学、康复医学概论与评定、康复医学治...
儿童保健科主要看什么？
保健科主要是检查一些有关孩子的健康和发育的问题。一些儿童的疾病和伤残，然后通过数据来帮助孩子正常发育，确保孩子的健康成长。儿童保健的具体年龄1、防治口吃最佳年龄口吃是一种语言表达障碍，表现为说话时语言的速度、节奏与流畅异常，俗称“结巴”，多在2～5岁期间发生，故2～5岁为防治该病最佳年龄。...
什么是养生与保健
什么是养生保健? 中华养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。 养生一词最早见于道教书籍，养生一词最早见于《庄子》内篇。养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。所谓生，就是生...
什么东西能保健养生
太极拳太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动，“始而意动，继而内动，再之外动”；并形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法。太极拳...
AFP升高是什么原因
肿瘤特异性抗原甲胎蛋白(ＡＦＰ)自1963年发现以来已广泛用于临床，是早期诊疗原发性肝癌和流行病学调查的最重要的手段。它来源于胚胎和胎儿期的肠粘膜中，成年人中几乎不存在。建议：1)对原发性肝癌的诊断:阳性率在60%—85%之间，若ＡＦＰ值大于400ＵＧ/Ｌ或持续增高水平者，谷丙转氨酶(ＳＧＰＴ)正常，排除妊娠、生殖胚胎恶性肿瘤后，即可诊为本病。...
AFP病例都包括哪14种疾病?
AFP是指英文AlphaFetalProtein甲胎蛋白？急性肝炎、慢性肝炎、肝癌、、肝硬化、胚胎性瘤、、先天性胆道闭锁、酪氨酸代谢异常、部分继发性肝癌、肝脏的一些良性肿瘤等疾病也有不同程度的AFP升高。我只知道这些。AFP增高是什么病？建议：您好，AFP正常范围的检查值分两种检查方法，如果你的结果超过正常值，那说明就有可能是肿瘤或者肝...
牛皮癣可以去根吗？
牛皮癣是难以根治的，是一种容易复发的慢性炎症性皮肤病，在治疗的时候可以口服复方甘草酸苷片，一天三次，一次两粒；或者复方氨肽素片一天三次，一次五粒。可以通过外用药物的治疗，比如外用维生素D3衍生物卡泊三醇搽剂、卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏，还可以外用吡硫翁锌气雾剂。蒲公英根能治什么病？蒲公英相信大家都非常的熟悉了，农村有很多，蒲公英又叫黄花地丁，那...
我痣疮几年了有悉肉要用什么土办法可以去根？
痔疮犯了。这次很厉害，用药吃药都不好使，每次上卫生间都会流血。有点慌了，正要去医院看看。这时我对门的邻居大妈问我怎么回事。我就如实说了。大妈说没有事，我给你一个偏方包你能治好。大妈说她从年轻的时候就患了痔疮，也是很多年了一直受煎熬，后来越来越严重。后来得一偏方，竟然去根了。我一听这么神奇，就问到底是什么秘方。大妈说很简单，用烟叶或者烟丝都可以，...