洗澡有什么禁忌？
工作忙了一天，洗个热水澡能让疲惫的身体满血复活，但你知道吗？如果在洗澡时加一点小动作，不仅可以更好地缓解疲劳，还有一定的养生保健功效。洗澡时加3个小动作可治病1、疲劳时常搓脸大部分人都有这种感觉，在疲劳时搓搓脸，精神马上又会好起来。因为人的面部分布着许多的表情肌和神经，洗澡时，热水会刺激这些神经，而搓脸可以加速血液循环，舒展表情肌。洗澡时...
上火吃什么可以降火？
去火药夏天天气炎热，出汗多，如不及时补充水分往往就会上火。“温为热之渐，火为热之极”。火邪炎上，最易伤津、动血、灼阴、耗气。火一般分实火和虚火两种，实火有明显的火盛症状，如高烧、多汗、心烦、面红目赤、便秘溲赤等。常见的脏腑火证有心火炽盛、肝胆火盛、脾热内伏、肺火壅盛、胃火炽盛、大肠火热、小肠火热、膀胱热结等。虚火以阴伤为主，表现为里虚热证，如五心...
夏天“热”着过才养生，这话有道理吗？
这句话非常有道理！从中医养生角度来说，夏天是发散的季节，意思是生发和消散，拿到现实中就是生长的季节也是排毒的最好季节。通过什么排呢？汗液！热了就要出汗，适当的出汗就是排毒，只有夏天把去年冬天到现在沉积体内的毒素通过汗液排出去，才能在秋天收获的季节把能量收进体内，冬天藏于体内，为明年春夏生发蓄积能量。夏天不排秋天不收，冬天不藏春天不长，这就是四季...
健身让你收获了什么？
我是广场舞，健身操老师，健身十几年，腰椎间盘突出也好了，既能使人健康也同样带来快乐。健身首先帮助我改善了亚健康;其次就是通过我对健身兴趣的深入、实践、学习得到的‘减肥、减脂’的经验：运动是最根本也是最廉价、最有效的方法;还有就是健身的过程也是和身体交流对话的过程，反闻自性，我原来是什么样子，现在是什么样子，原来肢体灵活自如是那么美好。初始健身，...
脑出血的病人该吃什么？该注意些什么？
脑出血要看出血量和出血的部位了。一般来说只要治疗及时。患者现在意识还好的话应该能慢慢恢复。（既然你问该吃什么应该是不要紧了）。饮食上来说半流质或者流质最好了。因为好消化。而且脑血管意外容易引发消化道出血。所以质软的食物是最好了。高蛋白的食物消化不太好。还是吃点好消化的。现在有种安素是非常好消化的营养食物。可以在早期应用。度过危险期一般食物就可以了...
脑出血饮食应注意什么?什么康复方式较好?
脑出血,有可能出现肢体问题的，因为导致脑神经元损伤，所以为出现肢体问题，这个只能说通过康复锻炼针灸等方法慢慢恢复，神经的恢复是比较慢的，要注意营养的补充。平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。...
胰腺炎恢复期吃什么好
胰腺炎恢复期，饮食不宜,辛辣,油腻,煎炸,鲫。鲤鱼,海鲜,虾.蟹.狗,牛,雄鸡,含淀粉类，含热量高的食物吃了容易上火,饮食要清淡，荤素搭配。少食多歺，不宜过饱，不能饿。尽量用中药巩固治疗，才少复发。三分治疗，七分保养才行。付费内容限时免费查看回答您好，胰腺炎恢复期的饮食还是比较重要的，因为其发病重要原因就是进食油腻和暴饮暴食引起，所以可以吃以...
保健养生的关键什么吗？
时下保健养生是我们很关心的一个话题，中医的食疗是一个很好的养生方法，可以起到防病治病，保健养生的功效，当然只有科学的食疗才能起到事半功倍的疗效，那么我们该如何保证科学的食疗呢？我国有句古话:“民以食为天。”这充分说明了饮食与生命过程的关系，因此研究食物的种类和饮食的方法对养生极有意义。饮食有两种含义:一是动词，渴则饮，饥则食;二是名词，泛指人类生存...
胆结石患者伴有高血压，手术后在饮食方面应注意什么？或吃什么有助身体健康？
在服用降压药控制血压的同时，饮食上胆固醇含量过高是形成胆结石的主要因素之一，因此以后绝对不能吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。胆结石患者对脂肪的摄入也要适当限制，即使术后不能吃脂肪含量多的高汤及美乃滋的食物。牛奶只可饮用脱脂牛奶。高糖分的食物或加工食物也不能食用。最好少吃易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果...
得了脑梗，吃什么食物好？
脑梗塞患者日常饮食中要制约摄入富含脂肪、胆固醇的食物，如：蛋黄、奶油、动物脑和内脏及各种精巧蛋糕、动物脂肪如猪油、肥肉、蛋黄等。含胆固醇的食物可导致血脂升高，诱发中风。 日常饮食宜选用低脂肪食物，如动物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等，并注意增加维生素纤维的摄入，如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香茹、木耳等。平时要少吃盐，适...