养生汤栗子煲鸡 怎么做？
栗子，又名板栗，栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养成分，热量也很高，对人体的滋补功能，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。但每一次切不可进食过多。生吃过多，难以消化；熟食过多，阻滞肠胃。做法：最好把鸡皮去掉，然后暂件。栗子去皮（教个好方法，先用热水泡上一分钟，再用小刀去皮，或用手搓板几下，...
春天吃什么最补？
春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生。而且，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃、缓解春季气候干燥导致的“燥热”。今天，推荐一些春天适合吃的小鲜芽。一.嫩芽系列代表：香椿芽、花...
燕子的有关知识
燕子（Swallow）学名家燕，是雀形目燕科74种鸟类的统称。形小，翅尖窄，凹尾短喙，足弱小，羽毛不算太多。羽衣单色，或有带金属光泽的蓝或绿色；大多数种类两性都很相似。燕子消耗大量时间在空中捕捉害虫，是最灵活的雀形类之一，主要以蚊、蝇等昆虫为主食，是众所周知的益鸟。在树洞或缝中营巢，或在沙岸上钻穴，或在城乡把泥黏在楼道、房顶、屋檐等的墙上或突出部上...
春天养肝调理身体的方法给说下呗？
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。肝脏其实是一个非常重要的脏器...
春天要怎么养生呢?
春天的养生方法是每天坚持多喝水不要急于减穿衣服早上梳头晚上泡脚。每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。春天的注意说明春天阳气初升，甘味食物能滋养阳...
初春养生吃什么好？
鹅蛋炒香椿、艾草馍馍、槐花饼，等等春天气息的东西。春天风大易感冒，养生以强身、除燥为主。1、多吃牛羊肉，可治体虚，有壮体之功。2、多吃炖梨，冰糖银耳莲子粥之类，可以除燥。春季肝气旺盛，此时养肝事半功倍。1、多吃菠菜，猪肝之类，可以养肝。2、多吃韭菜，大枣，枸杞之类，可以升阳暖体。春天多芽菜，鲜嫩且不说，有些东西过了这个村就得再等一年了...
春季养生好时节，男性怎样做养生？
导读：“春季”是人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫好体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免，因此，作为男性朋友更要做好日常养生措施，那么，男性朋友们在春季该如何养生呢？男人春季养生要做好哪些调整1.调养精神“春天”这个在大自然万象更新，万物始生的时候，人们已经开始了春季养生，在调养精神方面，也应顺从自然，重点放在一个“生”字上。在春...
春季如何养肝？
心情舒畅，饮食清淡，经常散步，好好睡觉。春季时节，体内的肝胆经脉旺盛活跃，此时好好调养肝脏，能增加免疫力，让身体维持最好状态。1:保持每天开心快乐，2:适当注意饮食，3注意保暖，4:锻炼适度，5:外出体验春天的感觉。正值春天，我们该如何养生健身呢？应该每天出去走走，让身体出出汗，出汗后一定要注意保温防风。1.春天来了，春暖花开，大地复苏，...
春季女性应该如何保养皮肤？
春季皮肤过敏多发季节，干敏肌肤更要做好保养，说到保养就要说到皮肤的五层了，1/角质层吸收霜2/透明层吸收水3/颗粒层吸收乳4/有棘层吸收精华5/基底层吸收小分子顶级精华……就跟冬天穿衣服一样，空身多厚的大棉袄出去，也不如一层层套好了，再来个厚外套保暖，所以护肤保养不能嫌麻烦，水.精华.修护液.乳.霜……按部就班都要涂，水要饱满，乳要充足，精华才能顺...
春天养生需要注意什么
随着气温的日渐回升，春季养生已经成为越来越多人关心的话题之一。春天是一个万物复苏的季节，怎样的春季养生之道才是最健康的呢？饮食、运动与情绪三管齐下，这才是最佳的春季养生之道！ 一、合理饮食 提起春季养生之道，自然大家首先考虑的就是饮食方面。春季万物复苏，因此，并不太适宜进补，建议大家在饮食方面最好是以适宜阳气升发的温补食物为主。比如大蒜，虽然吃...
