春季养生保健有哪些内容,如何开展更有效果?
春季主要是养肝，可以多吃点甜食，可以多食疗方面开展。更多的养生资讯请登入鹿芝岛网站的鹿知道养生栏目。春季如何养生保健？春天气候转暖，到处一片生机。春天是万物复苏的季节，常言道“一年之计在于春”。春季是万物生长的开始，阳气也逐渐上升，中医认为“肝木应春”因三月肝气生发、肝火易升容易引起头痛头晕、风多物燥。所以要吃一些降火清肝的食物，少食酸味、辣味...
春天保健常识
祖国医学认为，从立春至立夏前一天为春三月，春天三个月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冷，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。人们应早些睡觉，早一点起床，在庭院散散步，适当锻炼，以发布“生”气，注意运动应暖和，以适应春气。并要让身心感到舒畅、活泼，以使身体与春气相适应。生活中应注意心情愉快，切忌恼怒，内存生而勿杀、予以勿夺、赏而勿罚的意...
春天养生健体的常识有
一宜调养情志，振奋精神春天阳光明媚，风和日丽，老年人不要孤眠独坐，自生郁闷。凡事要心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。改善不良情绪的最佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀，可约上亲朋好友外出踏春赏花，游山戏水，散步练功等，以此陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。二宜起居有常，防风御寒春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛...
即将到来的春天，对于减肥有什么好建议吗？
小伽语录：女生嘛，最重要的还是撩汉、变美和赚钱啊！评价一个女人身材的时候，通常会用前凸后翘来形容。也是啊，一个拥有傲人身材的人，走到哪里都是焦点。我们每个人或多或少都会有点虚荣心，看到别人对我们评价时都感到很开心。可前凸后翘不是你说有就有的，怎么样才能让我们拥有这种傲人的身材呢。瑜伽的美不在于它能教会我们一些魅力的动作体式，而在于...
春天怎么预防疾病
·春暖花开防过敏·初春季节谨防鼻出血·春季谨防过敏性鼻炎·老人春季提防肺结核·春季需防“小儿肺炎”·春游要防莱姆病·春季麻疹防治·春季瘙痒莫忽视·春季提防带状疱疹——“串腰龙”·冬春季节防感冒·哮喘的春季预防·春天当防皮炎复发·春天与呼吸道疾病·踏青旅游当心皮炎一、春日出游引发“红眼睛”阳光明媚，外出游玩的孩子越来越多...
春天疾病预防
·春暖花开防过敏·初春季节谨防鼻出血·春季谨防过敏性鼻炎·老人春季提防肺结核·春季需防“小儿肺炎”·春游要防莱姆病·春季麻疹防治·春季瘙痒莫忽视·春季提防带状疱疹——“串腰龙”·冬春季节防感冒·哮喘的春季预防·春天当防皮炎复发·春天与呼吸道疾病·踏青旅游当心皮炎一、春日出游引发“红眼睛”阳...
春天的疾病,预防
春季疾病预防·春暖花开防过敏·初春季节谨防鼻出血·春季谨防过敏性鼻炎·老人春季提防肺结核·春季需防“小儿肺炎”·春游要防莱姆病·春季麻疹防治·春季瘙痒莫忽视·春季提防带状疱疹——“串腰龙”·冬春季节防感冒·哮喘的春季预防·春天当防皮炎复发·春天与呼吸道疾病·踏青旅游当心皮炎一、春日出游引发“红眼睛”阳光明媚，外出游玩...
春天到了，容易得哪些疾病应怎样预防?
在春季呼吸道疾病高发的日子，家长应掌握一些操作简便、切实可行的预防措施：1.严格按照儿童计划免疫接种程序，按时接种各种疫苗；2.室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷洒房间3.教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式，养成餐前便后洗手的习惯；4.孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消...
·宝宝怎样预防春季常见病？
小儿由于各器官发育不健全、抵抗力不强而易生病，春天刚到不要急于给孩子减衣，要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳，少带小孩去拥挤的公共场所。在日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。此外，要有充足的睡眠，这既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。加强室外活动也能让孩子得到日光照射，吸进新...
春天养生注意什么
中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节，专家指出，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。饮食春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳...