有没有对身体健康的小常识，介绍一点。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠....
关于宝宝的健康处理常识
枕秃，缺钙早期，患儿在喂奶及睡眠时头部多汗，多汗引起局部刺激，因而小儿喜欢摇头。摇头时，枕部受到摩擦，日久而致脱发。此外，患儿烦躁不安，睡眠时易惊醒。早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太...
秋季美容护肤有什么小常识？
1：防晒护理很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。2：洗脸柔肤每天的脸部肌肤清洁同样不能少，清洁可以带走附和在皮肤上的污垢，疏通毛孔，边洗边按摩可以加快血液循环，促进新陈代谢，让肌肤自由呼吸，有效减少粉刺，黑头的产生。1：滋...
护理婴儿常识
夏天生人的婴儿虽则有帮助于生长发育,但赤日炎炎,给这些"新苗"也带来了很大的威吓那么,夏季生人的婴儿如何抚育呢?一、坚持母乳喂养:现代医学证实,被人们誉为"白的颜色血液"的母乳是新生儿的名贵天然营养品,它不仅营养富厚,而且质和量可随婴儿生长的需要而相应的改变,更为可贵的是,它还含有多种抗病物质,能够帮忙婴儿抵当许多常见病,是不论什么代乳品所无法替换...
秋季饮食小常识有哪些？
秋季饮食小常识1、食宜多苦吃点瓜笋茶现代人与古人相比，往往营养过剩、温热有余，体质偏于阳盛，又逢夏季，易感受暑热致病致人体内火旺盛。可多吃一些苦味、凉性食物，民间就有“天热食苦，胜似进补”的说法。多吃些苦味食物可起到清热解暑、提神醒脑、健脾开胃、排毒去火的作用。 常见苦味食物有：苦瓜、苦菊、芥蓝、莴笋、柚子、芦荟、莲子、荞麦、莜麦、绿...
求护理婴儿的详细常识，0岁-3个月
婴儿的身体特别娇嫩，尤其是小婴儿，有时真不知道怎么抱才合适，初为父母者一定有这样的体会，不少人甚至不敢随便移动孩子，担心方法不正确会引起孩子身体的损伤等。因此，这里特别介绍一些婴儿护理方面的常识。 脐部(当心婴儿小肚脐引发大问题) 婴儿出生后，医生就会剪断脐带并用消毒纱布包扎好，一星期左右就会自然脱落。 家长如果给孩子洗澡，就...
有哪些男性不知道女性的常识？
这个问题最有发言权的就是我了！我感觉我对女孩子有很多常识性的问题我都不知道，每当我说出来的时候，朋友们就会说我。小的时候总会觉得男孩子跟女孩子其实也没什么不一样的地方，脑袋里也就没有男女之别。所以会跟女孩子一起洗澡啊，一起脱光了然后打打闹闹什么的。但是大概上四五年级之后吧，就有男孩子跟女孩子的区别，了自己的意识里面，六年级的时候就懂得谈...
春季养生有什么常识？
1、注意保护肝胆 春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像润滑剂一样，让你的身体零件更灵活、健康，不易生锈。 肝气舒畅，人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。...
健康小常识手抄报
1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2.一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3.鸡屁股含有致癌物.不要吃较好4.饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5.女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7.空腹时不要吃蕃茄.最好饭后吃8.早上醒来.先喝一杯水...
睡眠小常识？
1、养成一个放松的就寝习惯，如听柔和的音乐，洗个热水澡。在就寝前避免可让人兴奋的活动。2、就寝前避免饥饿感或吃难消化的食物。3、营造一个凉快、安静和较暗的睡眠环境。4、每晚按时就寝，每天早晨按时起床。5、不要在下午和晚上吃喝含咖啡因的食物饮料，如巧克力、咖啡、茶、可乐等。6、不要经常用酒精饮料来帮助睡眠。7、睡前不要吸烟。尼...
