交通事故常识
1.步行时，走人行道，靠右侧行走。2.横穿马路，要走人行横道。行走时，先看左侧车辆，后看右侧车辆。3.设有交通信号灯的人行横道，绿灯亮时，可通行。红灯亮时，禁止通行。4.设有自助式交通信号灯的人行横道，要先按人行横道使用开关，等绿灯亮、机动车停驶后，再通过。红灯亮或显示“等待”信号时，禁止通过。5.设有过街天桥或地下通道的区域，不横穿马路。6.无人...
运动锻炼需要注意哪些基本常识？
一、锻炼时避免片面发展青少年进行体育锻炼时，切记不要老做一项活动。因为青少年正处于长身体的时候，老做一项活动对少年儿童的全面发展不利。长期锻炼一个项目，可能会出现畸形发展，影响他们的身体健康。为此，就要帮助和引导青少年自觉地参加各种体育锻炼，使他们的身体得到全面发展。二、严格要求青少年可塑性大，进行体育锻炼时错误的动作很容易形成。因此，对青少...
消防工作基本常识有那些？？
消防工作基本常识有：火灾逃生方法；防火常识；灭火常识；干粉灭火器使用方法。日常应该掌握的消防常识：不玩火、不随意摆弄电器设备；提醒家长不可将烟蒂、火柴杆等火种随意扔在废纸篓内或可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。提醒家长在五级以上大风天或高火险等级天气，禁止使用以柴草、木材、木炭、煤炭等为燃料的用火行为，禁止室外吸烟和明火作业。家或入睡前，...
消防安全常识及急救知识
消防安全常识第一节、四个能力建设一、四个能力建设(一)、检查消除火灾隐患能力单位应建立防火检查、巡查队伍；单位消防安全责任人、消防安全管理人组织定期防火检查；建立巡查记录；员工每天班前、班后进行本岗位防火检查。在检查中要做到“十查十禁”一查设施器材禁损坏挪用二查通道出口禁封闭堵塞三查照明指示禁遮挡损坏四查装饰装修禁易燃可燃五查电器线路禁私搭乱接六查...
健康体育小常识
1'跳完舞后，特别口渴，能不能马上喝一大杯水，然后再去跳舞，行吗？这样做有什么坏处吗？答:跳的时候就可以喝点，但只是少量的！运动前（10分钟前）应该多喝点（比如一大杯），运动完也只能喝少许的水。千万不要等到口渴才去喝水，时刻补充点水，这样才是最好的...2'1.慢跑的好处答:慢跑可使血流增快、血管弹性增强，具有活血祛瘀、改善血液循环的作用。慢跑...
女性保健小常识都有哪些
到了三十岁是许多人都不太愿面对的一个年龄段。对于男性来讲，三十岁就意味走向成熟与承担；对于女性来讲，三十岁则提醒着你容易易逝、红颜将不再。不少白领人士都有这样的表述，“一过了三十似乎就老得很快，当看到自己有小肚腩与皱纹，就会很难过。”年龄变大、容颜渐衰、事业未成，让许多人都有悲观、消极，甚至有自卑与恐慌的心理。 事际来讲，再美的容颜也只能留下短暂...
冬季养生常识
先说冬季养生的特点： 一：冬季气候寒冷，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重，所以冬季养生要注意防寒。二：冬季人体皮肤干燥，水湿不易从体表外泄，吸收和喝下去的水分大部分，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，因此冬季养生要注意肾的养护。 接下来说冬季养生的方法： ①饮食调养。饮食上要时刻关注肾的调养，注...
老人生活保健常识
老人生活保健常识： 老人易疲劳且不易恢复，旅途中要有充足的休息和睡眠;若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。长时间步行游览时应随时坐下小憩。老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带够，以便随时增减。行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区，睡前要盖好被毯，夜间风起雨来时要关好门窗。老人胃肠功能减弱，水土不服容易引起消化功能紊乱，所以饮食应...
春季预防疾病小常识
春季常见传染病的预防及治疗 随着春风的临近，各种春季的传染病也不顾人们的厌恶与否，在人们的稍不提防中，不邀而至，为了辨清它们的丑恶面目，现将它们的罪恶表现及预防和治疗的简单方法介绍如下： 一、肺结核： 绝大多数是由呼吸道传播。主要体质素弱者多易感染，多呈慢性过程，结核杆菌低抗力较强，在干燥痰中能存活6-8个月，对湿性敏感，60℃经半小时或...
大家平时有没有注意自己的养生，有没有好的养生方法推荐？
现在的人都重视养生，有些人喜欢跑步运动，他们觉得跑步能够促进运动出汗，有些人喜欢跳舞，他们觉得能够使人心情好，其实心情好对身体也有帮助，有些人喜欢通过饮食调理身体，如果人们懂得更多的健康知识和食疗知识，那健康生活有保障了。你们是如何养生？所谓养生就是养护生命，使她健康充满活力，说到个人养生，有时因人而宜，根据自身条件而讲，如休息按时作息，饮食方...
