健康饮食小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多6、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃7、早上醒来.先喝一杯水.预防结石8、睡前三小时不要吃东西.会胖9、少喝奶茶.因为高热量...
健康饮食常识
我们先来关注一下夏季饮用常识夏天一到,胃口不好又容易吃坏肚子,那么,夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里告诉你夏季健康饮食小常识,让你既吃的健康又避免肥胖,轻松享有窈窕身材。 脾虚者在夏季里的健康饮食，应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。“清补”当忌辛辣生火助阳...
运动会的九个小常识？
运动会注意事项以及运动小常识一 1运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场. 2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些. 3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。 4.运动时要严...
一些体育基本常识？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，我们经常要去健身房锻炼身体，锻炼自身的体魄，而让自己强大，而关于运动的常识，你知道几个1、认真做好运动前，做好准备活动2、运动前不能喝酒，控制过多的饮食和水3、运动后哦，应做好放松活动4、...
誰有健康小常识
1.起床不先迭被人体本身—也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，起床就立即迭被，易使被子受潮及受化学物质污染。2.生活常识.水果常常会腐烂,人们就用刀把腐烂部...
急救!!英语常识.
阿迪力是那个新疆走钢丝的天才阿迪力：1971年7月1日出生在“小刀之乡”新疆英吉沙县，是达瓦孜世家的第六代传人。8岁开始学习达瓦孜表演，14岁正式登台表演。19岁生日那天，在上海中华民族风情艺术节上，由于主绳霉烂在空中突然断裂，阿迪力从15米的高空摔下，身体17处骨折。3个月后，他又重新走上高空，并从此改麻绳为钢丝。阿迪力近年来横跨三峡、衡山，两次...
健康小常识50字左右小作文
安康从2008年5月截至到2011年5月，准备用3年的时间，把安康创建为省级卫生城市和优秀旅游城市，简称“双创”。在我们厂就有一位双创小标兵，她就是——姜安恬。有一次，我和她同其他小伙伴一起去野餐，我们提着大包小包，不约而同的去约定好的地点-___厂二区的草坪上。大家围在一起，有的吃巧克力，有的在吃水果，还有的在吃饼干……我们把垃圾扔的满地都是，不...
有什么健康小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水...
健康小常识有那些
△韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。△南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。△芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。△山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。△香椿具有安神的...
女性春季养生小常识
健腿舒筋护肝法肝主筋，因而舒筋活络是保护肝脏的重要方法：（1）干洗腿：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到足踝，然后再往回摩擦到大腿根。可预防下肢静脉曲张、水肿和肌肉萎缩等。（2）揉腿肚：以两手掌夹紧一侧小腿肚（即腓肠肌），旋转揉动，可加强肌力，预防腿肚抽筋和肌肉萎缩。2．卧姿养肝法春季宜早睡早起，睡时头宜朝东方，以顺应自然发生之气。每天临...
