春季护肤有哪些常识？
1、补水春季虽然空气湿度会比较的高，但春风也是会带走脸上水分的，而且水分充足肌肤才会变得健康，才能抵抗细菌的侵蚀。所以补水的工作还是不能松懈的。2、控油由于空气湿度的提高，我们皮肤血管和毛孔也会随之扩张，皮脂分泌会比较的旺盛，很容易出现毛孔堵塞的现象，所以春季我们就不要使用油分太高的护肤品了，保持脸部的清爽。 3、补充维生素...
幼儿春季保健的常识有哪些呢？
春季天气变化无常，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，特向家长介绍几种幼儿保健常识。 1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。 2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。 3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。 4、教育孩子注意卫生，防止病从口入。 5...
养生警惕：春季吃鸡蛋的五大误区怎么吃才更营养
虽然鸡蛋营养价值高，吃法多变，不过吃鸡蛋还是有5大误区需要注意。 鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%～50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。 误区二：蛋壳颜色越深，营养价值越高 鸡蛋壳的颜色与营养价值的...
有哪些病是传染病？怎样预防？
甲类传染病鼠疫霍乱乙类传染病病毒性肝炎细菌性痢和阿米巴性痢疾伤寒和副伤寒艾滋病淋病梅毒脊髓灰质炎布鲁氏菌病百日咳白喉猩红热流行性脑脊髓膜炎狂犬病麻疹炭疽流行性乙型脑炎流行性出血热钩端螺旋体病登革热疟疾黑热病流行性斑疹伤寒和地方性斑疹伤寒非典型肺炎丙类传染病肺结核血吸虫病丝虫病包虫病麻...
春季来了，如何摆脱“过敏”困扰？
换季时节，肌肤普遍会感觉干燥，稍不注意就会出现红肿、脱皮现象。如何安然度过这个敏感季节，你可以是要好好学习一下妙招。敏感肤质与皮肤过敏大不同，敏感肤质通常表现为爱泛红、红血丝明显、伴有灼热感，在皮肤较薄、角质层薄弱的人中常见。例如使用护肤品/面膜时，肌肤会出现红肿、刺痛现象，停止使用后这些状况就会自动消失，这样的属于敏感肌肤。皮肤过...
春季健身养生讲究多如何选择运动项目很重要
3、爬山爬山是一项极佳的有氧运动，如果以每小时2公里的速度在山坡上攀登30分钟，消耗的能量大约是500kcal，相当于45分钟游泳所消耗的能量。爬山虽好，但是也有一些讲究。强度把握不好很容易伤到身体。因此，爬山之前一定要做准备活动，要让肌肉、关节活动起来。同样，爬山结束后，也一定要做一些整理和放松活动，比如说下山后继续在平地上走大约5分钟。爬山过程...
春季适应哪些运动
满意答案经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。春季养生主张早起，穿著宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影响身体的气血循行。出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步，放松心情，放慢脚步，深深缓缓地呼吸，细心体会大自然寂静的音籁，品味环境的美丽，感受自身体内生理的韵律...
春季做什么运动对身体好
懒洋洋的身体经过一个冬季的“休眠”该结束了，所以，在这里提醒大家，春天要开始锻炼了。如果你春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来。那么，春季健身有什么方法呢？为此笔者咨询了有关专家，他们给出了健身的“良方”： 首先，要讲究科学性。冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬，身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，贸然弯低身体、高踢...
春季健康小常识有哪些
养肝护肝春季属肝，是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝最好的时候。如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官也易受干扰而致病。肝气通达，就会身体放松，精力充沛，肝气受损，人很容易出现疲劳困倦，眼干目涩的现象。按时就寝，充足睡眠是养肝的最好方法。防寒保暖。春季温差变化明显，不要穿着太单薄，注意每天的天气变化及时调整，以防感冒。在家久居，应保...
春天最适合做哪些运动
展开全部春天最适合的运动有羽毛球、登山、慢跑、骑自行车、散步：慢跑：慢跑是一种简便而实用的运动项目，它对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。骑自行车：1.经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁。2.经常骑单车会增进肺功能，尤其对患有支气管炎或气喘等毛病的人相当有用。3....
