怎么样才能预防疾病？
这个题目太大了！随便谈谈几点原则：1、注意个人和环境卫生；2、营养充分、结构合理；3、维持良好心理状态；4、加强体格锻炼、增强体质。5、生活规律，养成良好生活习惯；6、远离有害物质、加强各种防护措施；7、避免接触致病原；8、必要的保健措施；9、基本的医疗体检、必要时给予适当药物；10、个体化的防病措施；。。。。。。怎么才能预防疾病的发生...
幼儿园防疫知识宣传内容是什么?
如下：勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持呼吸卫生。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾和毛巾捂住口鼻。咳嗽或打喷嚏后应洗手，避免用手触摸眼、鼻或口。增强体质和免疫力。均衡饮食，适度运动，作息规律，避免过度疲劳。保持环境清洁和通风。每天至少开窗通风3次，每次20-30分钟。...
有什么美容妙招呀?
上面的回答正好我就顺便给你一些生活上的小秒招吧希望你也喜欢夏天生活小常识夏天，贮存的米面易生虫，可用花椒、小茴香二把，用纱布包好放在盛米的缸里，盖紧缸盖，贮存的米面等就不易生虫了。夏天，买回的生肉，用浸过醋的湿布包起来，可以保鲜一昼夜。夏天，酱油容易变质，剥几瓣生大蒜放入瓶里，酱油既不发霉，也不会再有怪味了。夏天，...
春季养生妙招？
按我国中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长，因此患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发。春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。因此...
秋分饮食应注意甚么？
秋分饮食应以减苦增辛，养肝脾胃为原则，重视阴阳平衡，秋冬当养阴。阴气不足，而阳气有余的老年人忌食大热温补之品，如狗肉、羊肉等；外企白领、职业经理人等平时多食油腻之人，要多吃蔬菜、水果，以平补为好，如山药、百合、红枣、南瓜、竹笋、绿叶蔬菜等。最合适秋分食用的4大佳品百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼咸宜的...
护肤小秘诀？
皮肤的好坏与生活习惯有很大关系.要皮肤好有下列几点:1.充足睡眠少熬夜晩上十点后是身体排毒时间早睡減少毒素累积.2.多喝水每天最少8大杯帮助身体带走毒素.3.多吃蔬菜水果吸收纤维素及维生素C可使皮肤美白.4.使用纯天然/高品质的护肤品.广告产品一般都夸大功效.5.合理饮食/均衡的营养保持大便畅通肠美人是长美的人.6.保持皮肤...
有没有养生的小窍门？
鼻子塞按压眉间：缓解鼻子堵塞不通，有个简单、快速的方法，就是不断用舌头推挤口腔的上部，接着用一只手指按压眉间，20秒钟以后，便能使鼻子开始通畅了。或者按压鼻子两侧的迎香穴也可以。 过食胀痛揉按腹部：如果因为吃得过饱引起腹胀胃痛难受，可两手交叉、揉按腹部，以肚脐为中心画太极圈，顺时针36、逆时针36，此法可消胀止痛，还可增进食欲。 冰块...
冬季如何提升寒冬抵抗力？
冬季是养生的好季节，为您推荐10个冬季养生的小窍门，让你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。 1、出“点”汗冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。 2、护“点”脚冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。...
春季如何养生,最简单实用的六个小常识
1、多伸伸懒腰春季养生，一定要重视养肝。最简单的就是伸懒腰。正所谓人卧血归肝，人动则血运于诸经。伸懒腰后，关节筋肉得到活动，肝脏也得到锻炼。伸懒腰要尽量舒展，四肢伸直，肌肉用力。伸展时尽量吸气。放松时肌肉松弛，同时尽量呼气。伸个懒腰吧!2、注意养肝中医认为，春季保健，应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以，根据以...
养生粥成分的具体数量
首先你既然找这种养生粥吃，说明你自己感觉自己身体比较虚才会有这个需要。养生粥如果吃的话最好连续吃，你一周吃一次是没什么用的，至于你说怕补过了头应该不会的。红枣和桂圆是温脾补气血的。“若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。...
