春季锻炼都应该注意什么？
春天来了，“潜伏”了一个冬天的人们终于可以走出家门，活动活动筋骨，抓紧时间把身上积蓄的脂肪甩掉，或是到郊外踏青提前感受春天。有关专家指出，每年春天都是运动伤害的高发季，由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。 但是，由于刚刚入春不久，很多人还未真正走出天气寒冷不愿运动的状态，身体...
春季户外运动应注意哪些事项
红缨幼儿园提醒您春季运动会应注意时间的选择：早晨6点左右，是空气污染的高峰期，日出后，植物开始进行光合作用，氧气逐渐释放，空气被逐渐“改良”。所以，太阳出来后带孩子再去运动比较好。一般上午8：00～9：00，下午3：00～4：00比较合适。有些父母觉得，户外空气好、阳光好，可以杀菌又能增强钙的吸收，常在外边呆着对孩子的身体一定有好处。其实运动时间不...
春季运动健身整体要做到哪些呢？
运动前要热身。春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基本的当是要做好准备活动。冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬：身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，贸贸然弯低身体、高踢脚尖，甚至是扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。尤其是从事剧烈的运动前，“热身运动”更是少不了，这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤。春...
春天最适合做那些运动
羽毛球、登山、慢跑、骑自行车、散步：慢跑：慢跑是一种简便而实用的运动项目，它对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。骑自行车：1.经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁。2.经常骑单车会增进肺功能，尤其对患有支气管炎或气喘等毛病的人相当有用。3.骑单车是很好的有氧运动，并且不会...
春季运动健身整体要做到什么呢？
运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基本的当是要做好准备活动。 冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬：身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，贸贸然弯低身体、高踢脚尖，甚至是扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。尤其是从事剧烈的运动前，“热身运动”更是少不了，这是为了预防肌肉和骨骼遭受...
春季健身注意事项
第一，要循序渐进、因人制宜，且运动前做足准备活动，防止运动损伤。第二，选择喜爱并适合的健身项目，长期坚持。健身贵在持久，而生活中很多人健身都是“三分钟热度”，因而健身效果不明显。所以，合理选择健身项目，让自己能够长期坚持非常重要。骑自行车、登山、快步走、打篮球、踢足球等都是不错的户外运动项目。第三，注意防寒保暖，健身时间可选择14：00至2...
春季护肤应该注意什么呢？
身为一个女子，为了更精确不坑的回答你的问题我竟然去问了度娘，可是度娘的回答我居然没有看懂，原来我活得这么糙。既然如此那就浅谈一下我的看法吧。首先，补水。不分季节不分时间，补水就对了。水汪汪粉嘟嘟的皮肤大家都爱看，如果脸上干的一层白皮，那是怎样都不会美观的。而且要是化妆的话，水润的皮肤怎么化都是锦上添花，干干的皮肤怎么画都是欲盖弥彰。所以最重要...
如何预防春季传染病
春季疾病预防·春暖花开防过敏·初春季节谨防鼻出血·春季谨防过敏性鼻炎·老人春季提防肺结核·春季需防“小儿肺炎”·春游要防莱姆病·春季麻疹防治·春季瘙痒莫忽视·春季提防带状疱疹——“串腰龙”·冬春季节防感冒·哮喘的春季预防·春天当防皮炎复发·春天与呼吸道疾病·踏青旅游当心皮炎一、春日出游引发“红眼睛”阳光明媚，外出游玩...
春季应注意那些疾病预防?
春天的脚步就一天天临近了，此时，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病，因此春季养生应以预防为主。 据专家介绍，春季容易流行的疾病主要有八种，需要特别加以防...
春季要预防的小儿疾病有哪些
小儿春季要预防的疾病水痘水痘是由水痘——带状疱疹病毒引起的急性传染病，春季发病率较高，多见于学龄前儿童。皮疹的特点是：初为红斑疹，逐渐变为疱疹。疱疹较为表浅，形似露珠，周围红晕，初为透明，后转混浊，十分刺痒，1—2日后干燥结痂，脱落不留疤痕。水痘的传染性很强，病人是主要的传染源，在疱疹结痂前均有传染性，未患过水痘的易感儿童接触后90%可发病。因此，...