春季疾病小常识
春季防病小常识早春二月是“乍暖还寒”的时节，正如民谚所说：“早春早春，慎防春瘟。珍意养生，切勿轻心。”据预测，今年早春因为气候较往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病将可能流行。为此，搞好这些流行病的预防工作很重要。 必须重视个人卫生和环境卫生，对衣物和被褥等必须勤洗勤晒；保持室内空气流畅、新鲜；不带孩子到病人家去串门，尽量...
关于春季健康有哪些养生小常识
1、春季养生四要 一是起居要有规律：在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林阴小道、树林中去散步，与大自然融为一体。春天气候多变，时寒时...
春季应该如何锻炼身体
经过寒冷的冬季，身体各器官的功能处于较低水平，肌肉和韧带也比较僵硬，因此进行体育锻炼前，一定要进行充分的准备活动，活动活动腰部与四肢的关节，搓搓手、脸、耳等暴露于外的部位，以促进局部血液循环，防止肌肉和韧带拉伤受损。 春季体育锻炼要做好防寒保暖工作，早春气候多变，户外锻炼时衣着穿戴要适宜，随时注意防寒保暖，以免出汗后受凉。锻炼后，用干毛巾擦...
春季怎么锻炼最好？？？？
鉴于特殊的身体条件，大家在春季锻炼时应该注意以下几个方面： 1、运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基本的当是做好准备活动。 2、走向室外 春季多与大自然接触，迎接春季和暖阳光，对改善肝脏功能及全身心的健康好处颇大。所以春季运动首先要在室外。 3、时间和天气很关键 我们常有这种错误观念：...
春天怎么运动健康啊？
中医养生之行篇中医认为，春天的阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方富含着一种负氧离子，它有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。运动地点选择在室外，能改善呼吸、新陈代谢及血液循环的状态，越练越精神。所以春季运动首先要在室外。入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可选择跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝运动，让机体吐故纳新...
蒲公英炒鸡蛋好还是炒鸭蛋好？
就常见禽类的鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋来说直接炒，还是鸡蛋好吃。如果腌制的话那肯定是鸭蛋好吃，这是大多数人都认可的。鸭蛋的腥味重一点也可以炒，炒的时候最好适量加点料酒或者黄酒去去腥味。农村老人说春季是腌制盐鸭蛋的好季节，怎么能够腌制流油的盐鸭蛋？既然知道是春季腌制咸鸭蛋，那么除了这个季节腌制鸭蛋蛋黄油多之外，还有一个理由你知道吗？小编小时候，也就是...
春季女性要如何预防妇科疾病？
春季虽然是妇科疾病多发的季节，但是春季也是治疗疾病的好时节。女性朋友不要小看妇科炎症，小问题不注意也会引出大麻烦。因此，女性朋友如果感到身体不适，或是查出患有妇科疾病，一定要抓紧治疗！春天是妇科疾病的多发季节，宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症都很容易在春季发生。子宫肌瘤、卵巢囊肿也更易在这个季节找女人的麻烦。因为春天有两个气候特征使得妇科疾...
如何预防春季疾病？
春季是流行性疾病的季节，为了孩子们的健康，家长们在家可以提醒幼儿注意以下几点：――1.勤洗手，预防病从口入。――2.多喝水，预防上火，现在这天气家长们可以煮点冰糖雪梨水给幼儿喝，冰糖雪梨起到润肺止咳。――3.穿衣的节奏，春季的天气变化多端，所以家长们在给孩子穿衣的时候要适当的加减衣物。――4.尽量不往人流量大的地方去，因为人多的地方传播疾病...
春季，宝宝如何预防荨麻疹？
春天气温上浮，人体内的阳气也随着自然之气升浮于肌肤表面，导致孩子会有多汗、湿疹、皮肤过敏等症。荨麻疹是个西医名词，类似于中医所说的“风疹”、“隐疹”。《医宗金鉴.外科心法要诀》里说：“由汗出受风，或露外爽凉，邪风多中表邪之人。”现在由于生活质量大大高于过去，孩子的饮食过于的肥甘厚腻，因体内热盛而熏蒸肌表的患儿比较多见。荨麻疹常见症状：（1...
春季多病期幼儿园的小朋友频频感冒，我们怎样预防？
其实，把孩子送去幼儿园，家长最担心的就是这个。不是自己生病了就是被别人传染了。不可能每个家长都去学校给老师提意见，那么最重要的就是提高孩子的自身免疫力。我侄子在上幼儿园的时候被传染了感冒，因为发现的不及时又得了红眼病，老是揉眼睛，最开始还以为是眼睛疲劳了。在流感高发期，班里面有好几个小宝宝都感冒了的这种情况，自己就没有必要再把孩子送去学校了，...