春季如何预防感冒
春季是人们易患感冒的季节。感冒欲称“伤风”,是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。感冒常见的表现:早期有咽干、咽痒或烧灼感,在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,同时伴有咽痛,有时因咽管炎使听力减退,也可出现流泪、味觉迟钝,呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力,一般不发热,或仅有低热,轻度畏寒,周身酸痛和头痛。...
春季怎么减肥，有哪些好方法？
是胖还是微胖？很多女性在不了解自己的体质情况下就乱减肥，很多爱美的女性对于虚胖不了解，同时抱怨跑步节食最终都没有瘦下来。微胖其实谈不上很胖，可是对于爱美的女性朋友们来说这可是一个致命的打击呀，不过想摆脱赘肉的困扰，找对减肥方法才是关键，摆脱微胖界，拥有马甲线大长腿翘臀也并不是什么难事。首先教大家穴位减肥：大横穴位置在肚脐旁开4寸处,按摩此穴可通...
春季养肝哪些应该做？哪些不该做？
感谢邀请回答，好久没有回答问题了。情绪方面呢，小清觉得春季养肝以平和为本，在日常生活中精神要保持心平气和。保持轻松愉快乐观的情绪。听听音乐安养神气，最好不要大喜大悲，情绪过于波动。这些都不利于肝气的疏泄。春光明媚，百花盛开的时候可以和好朋友去郊外旅游赏花，增加见闻，这也有利于肝气的疏泄。起居方面，朋友们要多注意适当增减衣服，毕竟春天日夜温差还是...
为什么种茶人不喝春季茶叶？
进入立夏之后，春茶采摘制作过程就已经宣告结束。最近几天一直在茶山上跑来跑去，准备制作一批低价位的高山茶，但奈何收不到茶树鲜叶，原本计划用两天的时间来完成，最后拖了一个星期。倒不是说没有茶农继续采茶，而是很多茶农采摘完之后并没有卖给加工厂，而是自己制作成干茶。为什么会出现这种情况呢？难道茶农有钱不赚吗？其实这里面就涉及到，为何种茶的茶农不喝春茶或者说...
春季易感冒，如何增强人体抵抗力？
谢谢邀请！春季易感冒，如何增强人体抵抗力？根据我的临床经验，春季风多，气候很易突变，人体容易感冒，那如何增强人体体质呢？可以从如下几个方面去做:1，感冒了，抓紧时间用药调理，防止病情加重。2，平时注意保暖，适当增减衣服。3，坚持每天喝一杯牛奶，4，坚持有氧运动，如，跑步，慢走，打太极拳等5，多食大豆，花生，核桃，小米粥等6，多食青菜水...
春季养生:如何更好地养肝？
养肝首先，肝是需要休息的，所以一定要保持良好的休息睡眠，这是前提，其次要保持平和的心态，因为肝最怕发怒，第三多吃绿色的食食品，因为肝喜欢绿色！（1）春天养生误区：俗话说，春季养好肝，健康一整年。我们该如何更好的养肝呢？1、保持心情舒畅中医认为，肝在五行属木，喜条达舒畅，恶抑郁，肝对情志影响很大，忌精神刺激。2、多吃蔬菜，少吃水果蔬菜...
春季养生的疾病预防
1、适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤；2、不要用含光感物质较多的化妆品；3、多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，油菜、菠菜、莴苣、无花果等尽量少吃或不吃；4、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。1、首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息；2、多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；3、多饮水，促进体内“致热物质”从尿、...
春季是孩子补钙黄金期，如何补才合适？
您好，准确的说春季是孩子长高的季节，世界卫生组织的一项报告指出：孩子的身高生长速度在不同的季节并不相同。生长最快的是春季，平均可达7.3mm；而十月份长得最慢，平均只有3.3mm。换句话说，春天孩子的身高增长速度是秋天的2-2.5倍。而长高的一个重要的元素就是钙的摄入是否充足。如何科学的补钙的呢？首先要知道每天孩子需要多少钙？那么需要这些钙...
在冬季，如何有效预防高血压？
注意保暖，低盐饮食，避免情绪激动！（1）冬季季季常见疾病预防知识：(一)在冬季来临之际，下雪天气寒冷，首先要注意保暖防寒，多加衣服，三天两头血压测量，僵硬药物不能间断，预防高血压，冠心病，中风等高发季节。(二)不要吃油腻高的食品益吃绿色蔬菜，天气寒冷可以在室内散步???走动运动锻炼，调整良好心态，多喝热水，平时可以饮用(菊花茶和乌龙茶并用，)...
春天有哪些洗脸小秘诀？
（1）春季养生的误区：我一年四季都用凉水洗脸，用洗面奶去油污和灰尘，洗干净的脸不用毛巾擦脸，用手拍干水分，皮肤很好！我的这个经验得益于央视十套《健康之路》栏目中医程教授教的，十多年了，很受益！[得意]春季适合喝什么茶？一般来说：春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋季喝青茶（或者老白茶），冬季喝红茶（或者黑茶）给您推荐几款适合的茶：桑菊茶准备桑叶、白...