血压高吃什么好的最快，血压高患者如何健康饮食？

营养师建议：血压高的朋友一定要限制钠的摄入，包括食用盐、酱油等调味品、腌制食物、罐头类食物及市售成品食物，都属于高钠饮食。同时补充维生素、钙的摄入。下图简单总结了一些食物选择，供大家参考。

治高血压头痛的贴穴妙方有哪些？

治高血压头痛的贴穴妙方：妙方１：吴茱萸、川芎各半，将二药混合研为细末，密贮备用。治疗时将神阙穴 (肚脐）用酒精棉球擦干净，取药粉一药勺5〜10克，纳入脐中，上盖用麝香止 痛膏固定，3天换敷1次。妙方２：蓖麻仁50克，吴茱萸20克，附子200克，上三味共研细末，加生姜150 克，共捣如泥，再加冰片10克，和匀，调成膏状，每晚贴两足心（涌泉穴），7 曰为1个疗程。 妙方３：生附子、吴茱萸各等份，研成细末，每晚睡前用醋调敷两足涌泉穴，用 绷带包裹，敷药12〜24小时取下，连续敷贴1周。此法可使患者自觉症状减轻， 同时血压亦可逐渐下降，适用于阴虚阳亢型高血压病。妙方４：蓖麻仁50克，吴茱萸20克，附子20克，冰片10克，生姜150克，同捣 研后，醋调成糊状，取药糊适量，敷双足心。