当然是真的了
你好，你所说的不是医学的问题，在这个网站上面是回答不了，这个网站一般是回答一些有关医学的问题，
日常生活中都有哪些我们应该知道的保健小常识呢？
随着人们生活质量的提升，对健康的要求也越来越高，因此日常生活中的一些保健小常识我们应亥知道。
1．太极拳24式： “生命在于运动”，对于身边的中老年人来说，太极拳就是一个不错的选择。太极拳门类很多，有些比较复杂，而从杨式太极拳的基础上推出的简化版24式太极拳，则简单易学。
通过“太极拳24式”，很容易了解和掌握太极拳最基本的动作。
2．太极拳：如果想更深入地了解太极拳知识，可以试试“太极拳”这款应用，掌握更多和太极拳相关的知识。其中包括主流的太极拳门类的介绍、太极拳发展中的主要人物等（如杨、陈、孙、吴四大家），从这些知识中掌握一些保健养生的信息。
3．养生宝典：很多养生保健的方法，在日常生活中就可以做到。比如很多人喜欢在吃饭时喝一点酒，以起到”舒筋活血”的作用，但如果喝酒过量则会出现不好的效果。 “养生宝典”不仅可以告诉你如何适当饮酒，还有一些制作具有保健作用的“药酒”的方法。
4．二十四节气养生：所谓。
时令蔬菜。就是不同的季节正常生长而出产的蔬菜种类，和中国人传统的“二十四节气”密切相关。而“二十四节气养生”应用就是以二十四节气为主线，详细介绍在每个节气应该如何养生的知识要点，实现中国古典文化和现代养生的完美结合。
5．中医按摩宝典大全：现代养生常常和传统的中医密不可分，比如中医上就有“冬病夏治”的说法，冬天常发的一些疾病在夏天可以有效预防或者缓解。
“中医按摩宝典大全”通过介绍一些常见的中医按摩的方法，对用户起到健身强体预防疾病的作用。
6．家庭用药：有些人生病了，有的喜欢自己买药来吃，有的则干脆硬扛到底。不吃药自然不对，乱吃药也可能危害很大，关键是要了解药品能不能对症、有没有副作用等。
“家庭用药”这款应用，对于家用药品及保健品等，有着一定的参考价值。
7．关节炎疾病知识手册：关节炎是一种非常难彻底治愈的疾病，所以在我们身体健康的时候，要尽量保护好自己的关节。“关节炎疾病知识手册”不仅告诉用户如何保护好关节，还有其他很多相关的治疗、康复知识内容。
8．瑜伽练习指南：瑜伽起源于印度，流行于世界，是一种不错的强身术。老年人喜欢太极拳，年轻人可能更喜欢瑜伽。在“瑜伽练习指南”中，不但可以让用户了解瑜伽的基本知识，还可以指导用户从简到难进行练习。
9．禅里禅外悟人生：太极拳或瑜伽，练习招式动作只是初级阶段，真正的精髓还是内在的修炼，也就是人们常说的“修身养性”。
在“禅里褝外悟人生”中，通过弘一法师向常人揭示出佛门的真谛和人生的真义，值得大家慢慢阅读、慢慢品味。
10．食疗带来健康：吃药可以治病，但是往往副作用也比较明显。其实我们经常食用的不少物品，就可以起到治疗保健的作用。哪些食物可以起到这些作用？在身体出现不适的时候又该吃哪些食物呢？ “食疗带来健康”带你了解被忽视的食疗的作用。
注意：本篇所有涉及到的各种医药、健身知识等，仅仅作为辅助参考，生活中我们一切要以真正的专业医生的诊治为准。
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