问题一：中国自然养生网是中国最好的养生网站吗？

访客 • 2021年06月24日 • 养生误区

养生不是千篇一律的方法，要根据自身的条件，生活环境。什么工种，地区饮食条件来决定用什么方法养生。能保障行之有效的的方法归纳起来有四种，均衡的营养；规律的生活；适量的运动；乐观的心态。其中营养保持均衡、合理、足量、是最关键的，但这也要给据自己的活动量来决定的。消耗=摄入。