怎样保持口腔和牙齿健康？

1、 正确刷牙，每天早晚坚持刷牙

刷牙是我们清洁牙齿最基本的一个环节，千万不要觉得简单就轻视它，或者有时犯懒就忽略不刷，这些都是不良习惯，良好的刷牙习惯不但是每天坚持刷牙，而且要学会正确刷牙才能一直让牙齿保持洁净。

2、 日常学会使用牙线来清洁牙齿

牙线最主要的作用是清洁牙缝，我们日常刷牙的时候很难清洁到牙缝，有时饭后食物残渣残留到牙缝中，牙签身形太粗不利于清洁牙缝，这时牙线就发挥了它特有的作用了。而且反复几次“刮”牙面还可去除牙缝中的牙菌斑。

3、 定期检查牙齿，必要时可洗牙。