学习田径运动的重要性

田径运动能有效的发展速度,力量,耐力以及灵敏,协调素质。增强体质,获得运动技能,提高运动成绩,培养意志品质。

(一)长时间的竞走和慢跑,全身的肌肉都能参加工作,可加速物质代谢,增强

心血管,呼吸和其它系统和活动能力,协调有机体各器官和系统的机能。能有效的地发展耐力和培养坚持不懈的意志。中速和快速跑能进一步提高机体各系统器官的适应能力,身体全部肌肉参加运动,心血官,呼吸与其它系统也能参与工作,加快机体的物质代谢,提高有机体免疫能力。



(二)跳跃是人体在短时间,高强度神经肌肉用力克服障碍的运动。克服地心引力,身体重量,自身运动中的各种生理的和病理的不协调,不适应,以及克服运动环境,器械,心理,情绪等阻力。因此,跳跃练习能提高控制身体和集中用力的能力,能有效的发展弹跳力,力量,速度,灵敏协调性。

(三)投掷项目是将专门器械推远的练习,通过练习能有效的发展臂部,肩带,躯于和腿部等肌肉力量。

(四)全能运动能更加全面的发展身体素质,也能更加全面的掌握田径运动技术培养顽强的意志品质。



  田径运动是基础,田径运动是优育运动之母等通俗,简练的语言,肯定了田径运动对增强人类体质,对竞技运动都具有积极意义。其含义都是强调田径在体育运动中的重要性,提示人们要重视和采用田径练习发展速度,力量,耐力等身体素质,达到增强体质和提高专项成绩的目的。

    田径运动理论知识是田径运动发展和提高运动成绩的重要组成部分。田径运动技术教学,训练和实践能产生总结出先进的理论知识,从而又促进和指导教学和训练。

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