冬季有什么健康常识

冬季健康小常识进入冬季应早睡晚起, 日出而作, 保证充足的睡眠; 饮食可适当多吃牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜等。