男性不孕不育，跟平时的那些行为有关系吗？

造成男性不孕不育的不良习惯有很多，尤其是这4种行为，如果有，赶紧改掉，希望你一个也没有。

1.不规律的作息

很多男性由于各方面的原因都会有熬夜的习惯，尤其是熬夜加班是常有的事情。熬夜不仅会影响内分泌系统、免疫系统，还会打乱身体的生物钟，导致第二天的精神和工作状态下降，尤其重要的是影响精子质量和夫妻生活，长期下去甚至可能导致“不育症”。

2.饮酒、吸烟

女性如果在备孕和怀孕期间大量饮酒会增加流产、畸形胎儿的概率。同样，男性如果饮酒也会破坏精子质量，影响胎儿。因为酒精能直接作用于睾丸导致体内的睾酮量减少，使得雌激素增加，从而导致对那方面的想法减低、精子质量过差。酒精损伤的精子即便是和卵子成功结合，后期也会导致畸形儿或低能儿的几率增高。此外，男性吸烟也可能会减少精子数量和质量。

3.久坐不动

睾丸是储存精子的场所，且对生存温度的要求极高，一般是低于人体的正常体温2-3℃。男性如果长期久坐不动，那么身体的活动量就会减少，从而导致私密处透气性变差、局部温度升高，不利于下肢和生殖系统的血液循环。长期以往会影响精子质量，增加精子畸形几率。

4.习惯穿紧身裤

经常穿紧身内裤和牛仔裤会导致私密处温度升高，从而影响精子质量，导致精子畸形、活力下降。高温环境或者是接触了一些有毒有害物质，会损伤精子。精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡，所以要常穿宽松型裤子，有利于精子的健康。