肾虚的男人应该从哪些方面调理呢？

玛卡大卫的文章里认为，肾虚应从这几个方面调理，食物，药物，和生活。

食物补充日常身体所需，药物调理身体之病根，生活习惯改变避免肾虚。

肾虚也称“肾亏”。是肾脏精气不足的病变。一般症状有精神疲乏、头晕耳鸣、健忘、腰痠、遗精、阳痿等。参见“肾阳虚”、“肾阴虚”条。泛指肾中精气不足。

肾中精气为人体生长发育之根，脏腑机能活动之本，如因先天禀赋不足，久病耗伤，房室不节，或老年肾衰等，均可导致肾的精气虚亏，影响肾的功能。

从病机及临床特点，可分为肾精不足、肾气不固、肾阳虚、肾阴虚四种。

中医学的“肾虚”，含有多种病证，包括神经系统、中心代谢器官肝脏、免疫系统和肥大细胞在内的广泛性病变。

补肾法治疗男性少弱精症的文献是在补肾填精法的基础之上,加用其他治法,如肾阴阳双补法、温补肾阳法、补肾祛湿法、补肾活血法、补益脾肾法、补肾疏肝法等,需指出的是,所纳入的文献中并未包含单独滋补肾阴的治法,可能与医者认为少弱精症多为肾阳不足有关。

补肾中成药内容丰富。既有诸如六味地黄丸系列的补肾名方,也有针对肝肾阴虚的二至丸,肝肾不足的七宝美髯丹,脾肾两虚的桂附理中丸等。基于辅助平台的组方分析,补肾中成药多以补虚药、利水渗湿药、补血活血药为主,补虚药中又有补阴药、补阳药、补气药及补血药的使用。其中,“熟地黄、茯苓、山药、当归”为补肾中成药的核心药物组合,并可视为六味地黄丸加减。六味地黄丸出于钱乙的《小儿药证直诀》,是补肾经典名方。其演变的诸如杞菊地黄丸、知柏地黄丸、石斛夜光丸、都气丸等均是补肾常用方。而熟地黄的运用又是补肾中成药中使用频次最高的药物。

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