谢邀,这是整理健康反应,不用害怕。我一直坚持练习八段锦,练功的过程出现过很多次病症的显现,但是后来就慢慢消失,一次比一次轻直到没有了疾病的反应。中医的导引术就是在锻炼的过程中,疏通经络推动气血运行,会有气功病灶的反应,修复身体的过程。也就是所谓的又添病的现象。坚持锻炼身体会好起来的。练习八段锦贵在坚持,需要长时间地积累练功的经验,不要存有快速出效果的想法,那样会影响到练功的效果。初学者在开始练习的过程中,都是在一边纠正姿势的错误,一边完善每一组动作直到动作娴熟,练习到每一组动作和呼吸配合默契了,功效会发上体现出来,固然会出现疾病的整健反应,一定要保持好心态的平静,坚定信心,这些都是对于身体康复有着积极的影响,仅供大家参考。
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