什么运动最瘦腿？

访客 • 2021年06月23日 • 运动健身

不要跑步，建议你做瑜伽。例如蹬自行车：躺在床上，将双腿举起，像在骑自行车一样，每天做不六组就行，很有效果的

瘦腿的最佳运动

每天坚持做踮脚的运动50到100下，或者坚持爬500层楼梯。还有就是，不管做什么运动瘦腿，运动过后都要及时做腿部的放松按摩哦，不然时间久了腿上的脂肪很容易就会转变成肌肉，不但不会瘦下来，还会很难看。