你好，在热水中加入丹参等促进血液循环的中药可以改善经常手脚冰凉，在夏季用热水泡脚，还有在热水中加入老姜的姜片，这样祛风湿效果非常好。 晚上睡前半个钟进行泡脚，这样可以促进血液循环，还能安神，让我们的身体处于一个非常舒适的状态，这样就有利于睡眠。泡脚要坚持每天泡，这样效果才会好。
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