脑梗一旦发病，就是起病急、进展快，常常让人措手不及，并且有数据显示，现在脑梗患者的复发率高达40%，很多患者病情容易反复，难以彻底摆脱脑梗的阴影。
若家有脑梗患者，这急救三部曲要牢记。
第一步：就地急救
若家人突发脑梗，首先要保持冷静，将其平躺，把头侧向一边，防止呕吐物、痰液等进入气管，保持患者呼吸顺畅。如果患者昏迷，需要用手帕或纱布包住舌头，再轻轻向外拉，避免患者咬到自己的舌根。
第二步：拨打急救电话
为避免患者病情加重，在不具备急救知识的情况下，不能随意移动患者的身体，应立即拨打急救热线，让专业人员进行急救，能在很大程度上能减少偏瘫等后遗症。
第三步：听从医生的专业诊治
若在发病之初的3至6小时内经过专业医生的诊治，并得到正确的溶栓治疗，是可以拯救缺血脑组织，避免缺血脑组织坏死，减少患者死亡及严重残疾的危险性。
对于脑梗患者来说，急救很重要，但日常的调理养护也不能忽视，日常调养记住2方法，能更好的避免脑梗的复发。
1、多做疏通血管的保健操
有些脑梗患者不能过于运动，那么平时可以多做一些简单的血管保健操，既能达到活动身体的目的，也能使血液运行顺畅。
转动手腕，能促进气血运行，打通血管，舒活经络。坐着或站着都可以，两手先侧平举，再慢慢立腕，双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下，即可达到通血管的目的。
2、喝姬松茸或芦笋复合菌
姬松茸和芦笋都被称为是“血管清道夫”，它们是药食两用食物，所含的有效成分如核酸、芦丁、天门冬酰胺等，能将血管内的垃圾清除，达到降血脂、增加血管弹性、改善动脉硬化、防治脑梗等作用。
想要发挥药食同源食物中的药用效果，最好的方式就是将它们和益生菌进行发酵再食用，药理研究发现，发酵后得到的姬松茸复合菌或芦笋复合菌，其中的大分子物质会转化成小分子物质，更利于人体吸收，药效发挥更完全，调养血管，预防脑梗的效果都会更好。
日常调养方法看似简单，但对于脑梗患者来说，能够保持良好心态，坚持下去才是最重要的，也离不开亲友的帮助和鼓励。
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