谢谢！
这个问题问的很好，这是每位家长在出行前都要考虑的问题！那么针对这个问题我就谈一下自己的看法，希望可以帮着各位家长，同时也希望各位多多补充遗漏的地方。
暑假带孩子出去旅游，不仅可以愉悦身心，强身健体，还可以开阔眼界、陶冶情操，不少家长每年都乐此不疲。然而在旅行途中如何安排日程，要做哪些准备工作，如何防病保健等等，都需要认真琢磨。
1．日程安排：出发前要对孩子的状况进行充分估计，特别是别人家委托自己照看的孩子，要选择孩子身体完全健康时出游，日程不宜过长。由于环境变化、生活方式和饮食习惯等改变，加之旅行劳累、睡眠不好等因素，故每次旅游的日程安排不宜过长。另外，带孩子出游要循序渐进，先去近一点的地方，离家时间最好短一点，等孩子适应后，再选择旅程长一些的。
2．准备工作：
（1）出发前一定要预约好房间，返程票也要有所把握。
（2）出门前要了解当地天气状况，带好常用衣物以及常用药物，以备不时之需。
3．防晒、防暑：夏天带孩子出门旅游，要注意防晒中暑，做好预防工作。
（1）带扇、伞、帽。登山、涉水、穿林越岭，常要流汗，备一把折扇，能给孩子驱驱热。一把折伞也是必要的，挡雨遮阳，还有一个简单的方法就是给孩子准备一顶太阳帽遮阳。
（2）备有足够的水。太阳暴晒流汗失去大量的水分，给孩子补水是最重要的。
（3）尽量给孩子穿浅色及棉质的衣服。
（4）备清凉油之类既可以提神又防蚊虫叮咬。
（5）一旦发生中暑，设法给孩子用冷水敷头部，情况严重的立即送附近医院治疗。
4．饮食：夏天带孩子出门，吃得不要太多，太杂，宜清淡，多吃蔬菜水果，对各地的风味小吃、美味佳肴应以品尝为主，不宜吃得过多，更不能暴饮暴食以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不合格的饮料要避免饮用。不要随便接受生人给的食物和饮料！
5．运动：要控制孩子的运动量，过度疲劳和兴奋会降低孩子的免疫力，或引起植物神经紊乱，可以带一些书或磁带，和孩子一起看书、讲故事、听音乐，做到动静结合。
6．安全：旅途中有时会经过一些危险区域，如陡坡密林、悬崖小径、急流深洞等，不要让孩子独自前往，一定要有家长陪同，尤其在虫蛇较多的地方。在任何时候不要让孩子单独去办事，不要让孩子脱离自己的视线，告诉孩子一旦失去联系后的几个联系电话，和需要知道的应急办法。比如要去人多的地方找标志性建筑作为大家的联系；如何找大人帮助；如何找警察等等。
7．懂得一些急救常识：若有孩子不慎跌伤不要惊慌，应检查伤者是否有出血，并采取止血措施，然后想法报警。在专业人员赶到现场之前不要搬动重伤者，应及时清理伤口的血污，保持呼吸道通畅。
8、孩子毕竟天真，喜欢玩，一定告诉孩子不要乱跑，有什么想法要及时与大人沟通。在交通要道一定要遵守交通规则，不要突然猛跑。
以上有说的不对的地方希望大家批评指正，感觉不错的各位家长，希望多多关注一下小张！您的支持是我前进的动力！谢谢?！
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