误区一，少穿衣。，在气温低的时候还是要注意保暖。误区二，开空调。“低温养生”注重的是自然环境下的“低温”对人体的调节，大热天开空调有悖“低温养生”的原则。误区三，喝凉水，吃冷饮。中医讲究少食“生冷”，与人体温度接近的食物才更养生。误区四，不分人群。老人和儿童体质较弱，免疫力低下，季节交替时要注意保暖。
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